7 loại trái cây nên ăn cả vỏ
Vỏ của các loại trái cây như táo, ổi, kiwi hay đào... chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, vitamin C, tốt cho miễn dịch và hệ tiêu hóa.
Ảnh: Times of India
Táo
Vỏ táo chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Vỏ táo có quercetin, một hợp chất flavanoid...