Ngọc Quý- lamngocquybc@gmail.com
Chia sẻ
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản và hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, nếu không thực hiện đúng cách, việc đi bộ có thể gây hại hơn là lợi.
Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ngăn tăng cân, hỗ trợ kiểm soát...