linh_449
Linh Linhh
- quá mức chú ý tới bản thân: Khi đặt hết chú ý lên sự bất mãn với bản thân, bạn sẽ cho rằng ánh mắt của tất cả mọi người xung quanh đều tập trung tới những điểm bạn còn chưa tốt. Bởi lúc nào bạn cũng muốn thể hiện là một tôi hoàn hảo, không để lộ khuyết điểm của mình trước mặt người khác, nhưng thực ra họ không hề chú ý tới những điểm chưa tốt hay khuyết điểm của bạn, thậm chí cũng không quan tâm bạn, bạn cũng chẳng quan trọng trong thế giới của họ đến thế.
- Quá mức chú ý tới ánh mắt của người khác. Có lẽ ánh mắt trao đổi của người khác sẽ khiến bạn nghĩ đi nghĩ lại, thậm chí dùng nhiều thời gian và tinh lực để suy đoán suy nghĩ của người khác, từ đó bỏ qua bản thân hiện tại. Anh ấy nhìn tôi có ý gì nhỉ? Là vì yêu quý hay ghét tôi? Có phải trên người tôi có vết bẩn, hay trên quần áo có nếp nhăn? Chỉ vì một ánh mắt khiến bản thân rơi vào căng thẳng và lo âu.
- Quá mức hạ thấp bản thân. Chưa bắt đầu trò chuyện đã cho rằng mình và đối phương chênh lệch quá nhiều, có thể là khác biệt về hình tượng, chiều cao, bối cảnh, địa vị, tài phú, v.v… dùng cảm quan cá nhân để so sánh. Hoặc bởi vì tự đánh giá bản thân không tốt mà hạ thấp cảm giác xứng đáng, cho rằng người khác có thể trò chuyện với tôi đã là sự bố thí cực kỳ lớn. Đó là lý do trong trò chuyện, bạn luôn trong trạng thái căng thẳng và tỏ ra hèn mọn.
Tham khảo: Thức tỉnh tự tin
