Nguyễn May
Well-known member
Sử dụng kem chống nắng chưa đúng cách nên dù có thoa mỗi ngày mà da vẫn nám sạm, xỉn màu và lão hóa sớm. Vậy cách sử dụng kem chống nắng như thế nào đúng chuẩn bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, ánh sáng xanh và các yếu tố môi trường khác?
Cùng tìm hiểu hướng dẫn kem chống nắng đúng cách dưới đây để luôn có làn da khỏe đẹp toàn diện từ bên trong. Làn da luôn tươi khỏe rạng rỡ hơn mỗi ngày bất chấp tuổi tác.
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách bảo vệ da
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là chưa đủ mà cần phải thực hiện đúng cách. Vậy cùng tìm hiểu xem cách sử dụng kem chống nắng hiện tại của bạn đã đúng chuẩn chưa nhé.
Làm sạch da trước khi thoa kem chống nắng
Trước khi thoa kem chống nắng, làn da cần được làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng quên việc tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/ 1 tuần giúp làn da thông thoáng và hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ bước chăm sóc da kế tiếp. Sau bước làm sạch da với sữa rửa mặt, các bạn nên dùng toner để cân bằng độ ẩm và độ pH, giúp kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả.
Bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 20 phút
Nhiều nghiên cứu kết luận, kem chống nắng có thể gây tổn hại cho làn da ngay sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vậy nên, các bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút để các thành phần thẩm thấu vào bên trong làn da và phát huy tối đa hiệu quả chống nắng. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần dựa vào loại kem chống nắng đang sử dụng là kem chống nắng vật lý hay hóa học mà thoa kem cho đúng thời điểm.
Kem chống nắng vật lý có khả năng phát huy ngay tác dụng chống nắng sau khi thoa lên da mà không cần chờ thời gian thẩm thấu. Vậy nên, bạn có thể thoa kem chống nắng vật lý và ra ngoài ngay sau đó.
Kem chống nắng hóa học cần thời gian để kem hấp thụ vào bên trong và phát huy hiệu quả chống nắng bảo vệ làn da an toàn trước tác hại của tia UV. Theo đó, các bạn cần thoa kem chống nắng hóa học trước khi ra ngoài ít nhất là 20 phút.
Dưỡng ẩm cho da trước khi thoa kem chống nắng
Cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm. Hãy nhớ dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng, nhất là khi dùng kem chống nắng không chứa thành phần dưỡng ẩm. Các bạn có thể sử dụng kem, lotion hay serum dưỡng ẩm để hạn chế da khô và gây vệt trắng, vón cục khi thoa kem chống nắng.
Tuy nhiên, hiện nay các loại kem chống nắng thường có bổ sung thêm thành phần dưỡng ẩm. Các bạn có thể tìm hiểu kỹ để tìm được loại kem chống nắng phù hợp.
Điều này cũng giúp các bạn tối ưu thời gian và chi phí trong việc chăm sóc da.
Bôi kem chống nắng như thế nào đúng cách?
Nhiều người vẫn thắc mắc, tại sao bôi kem chống nắng mỗi ngày mà da vẫn đen sạm? Có thể do các bạn bôi chưa đủ lượng kem chống nắng. Nếu bạn thoa một lượng kem chống nắng quá ít không đủ để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, ánh sáng xanh hay các yếu tố môi trường khác. Vậy nên, làn da vẫn sạm đen, lão hóa và xấu đi như thường.
Ngược lại, các bạn thoa quá nhiều kem chống nắng thì làn da cũng không hấp thu hết mà còn gây bí da và tăng nguy cơ bị mụn. Vậy thoa kem chống nắng bao nhiêu mới là đủ để bảo vệ làn da? Lượng kem chống nắng phù hợp tùy thuộc vào diện tích vùng da bôi, trung bình khoảng 2mg/1cm2 da. Bên cạnh đó, các bạn có thể ước chừng lượng kem chống nắng bôi như sau:
Các bạn tiếp tục tán kem chống nắng đều và kết hợp vỗ nhẹ để kem thẩm thấu nhanh hơn. Điều này cũng giúp tránh được tình trạng bết dính, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và tránh để lại vệt trắng gây mất thẩm mỹ.
Sử dụng kem chống nắng kể cả khi ở nhà
Theo các nghiên cứu, tia UVA có trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua những bức tường bê tông, cửa gỗ, cửa kính và tác động lên da. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị như máy tính, ti vi, điện thoại cũng có chứa tia UV. Vậy nên, việc bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là điều cần thiết.
Thoa lại kem chống nắng sau 2-4 giờ
Bôi kem chống nắng đúng và đủ là cần thoa lại sau 2 - 4 giờ để làn da được bảo vệ tốt trước tác hại của tia UV. Trong đó, thời gian bôi lại kem chống nắng cụ thể còn tùy thuộc vào môi trường hoạt động của bạn. Và việc thoa lại kem chống nắng càng cần thiết hơn với những bạn đổ mồ hôi nhiều, tham gia bơi lội hay các hoạt động ngoài trời, sau khi tắm, thời điểm nắng gắt trong ngày từ 10h - 15h.
Cách thoa lại kem chống nắng với những bạn không trang điểm thì chỉ cần lấy một lượng kem chống nắng cần thiết, chấm lên da rồi tán đều và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu nhanh hơn. Còn với những làn da trang điểm thì nên dùng mút để thoa lại kem chống nắng để tránh ảnh hưởng đến lớp nền trang điểm trước đó.
Tẩy trang vào cuối ngày
Kem chống nắng thường chứa một số hoạt chất khó được làm sạch nếu chỉ rửa bằng nước thường hay sữa rửa mặt. Vậy nên, các bạn cần dùng sản phẩm tẩy trang chuyên biệt để làm sạch lớp kem chống nắng và lớp trang điểm. Nhớ tẩy trang thật kỹ vào cuối ngày để làn da thông thoáng, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Một số chú ý cần nhớ khi thoa kem chống nắng để ngăn ngừa kích ứng và tạo vệt trắng, vón cục gây mất thẩm mỹ
Sử dụng kem chống nắng đúng cách mỗi ngày sẽ giúp duy trì làn da khỏe đẹp, tươi sáng hơn mỗi ngày. Nhưng bên cạnh việc thực hiện theo đúng hướng dẫn ở trên, các bạn cần ghi nhớ một số chú ý dưới đây:
Cùng tìm hiểu hướng dẫn kem chống nắng đúng cách dưới đây để luôn có làn da khỏe đẹp toàn diện từ bên trong. Làn da luôn tươi khỏe rạng rỡ hơn mỗi ngày bất chấp tuổi tác.
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách bảo vệ da
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là chưa đủ mà cần phải thực hiện đúng cách. Vậy cùng tìm hiểu xem cách sử dụng kem chống nắng hiện tại của bạn đã đúng chuẩn chưa nhé.
Làm sạch da trước khi thoa kem chống nắng
Trước khi thoa kem chống nắng, làn da cần được làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng quên việc tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/ 1 tuần giúp làn da thông thoáng và hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ bước chăm sóc da kế tiếp. Sau bước làm sạch da với sữa rửa mặt, các bạn nên dùng toner để cân bằng độ ẩm và độ pH, giúp kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả.
Bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 20 phút
Nhiều nghiên cứu kết luận, kem chống nắng có thể gây tổn hại cho làn da ngay sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vậy nên, các bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút để các thành phần thẩm thấu vào bên trong làn da và phát huy tối đa hiệu quả chống nắng. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần dựa vào loại kem chống nắng đang sử dụng là kem chống nắng vật lý hay hóa học mà thoa kem cho đúng thời điểm.
Kem chống nắng vật lý có khả năng phát huy ngay tác dụng chống nắng sau khi thoa lên da mà không cần chờ thời gian thẩm thấu. Vậy nên, bạn có thể thoa kem chống nắng vật lý và ra ngoài ngay sau đó.
Kem chống nắng hóa học cần thời gian để kem hấp thụ vào bên trong và phát huy hiệu quả chống nắng bảo vệ làn da an toàn trước tác hại của tia UV. Theo đó, các bạn cần thoa kem chống nắng hóa học trước khi ra ngoài ít nhất là 20 phút.
Dưỡng ẩm cho da trước khi thoa kem chống nắng
Cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm. Hãy nhớ dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng, nhất là khi dùng kem chống nắng không chứa thành phần dưỡng ẩm. Các bạn có thể sử dụng kem, lotion hay serum dưỡng ẩm để hạn chế da khô và gây vệt trắng, vón cục khi thoa kem chống nắng.
Tuy nhiên, hiện nay các loại kem chống nắng thường có bổ sung thêm thành phần dưỡng ẩm. Các bạn có thể tìm hiểu kỹ để tìm được loại kem chống nắng phù hợp.
Điều này cũng giúp các bạn tối ưu thời gian và chi phí trong việc chăm sóc da.
Bôi kem chống nắng như thế nào đúng cách?
Nhiều người vẫn thắc mắc, tại sao bôi kem chống nắng mỗi ngày mà da vẫn đen sạm? Có thể do các bạn bôi chưa đủ lượng kem chống nắng. Nếu bạn thoa một lượng kem chống nắng quá ít không đủ để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, ánh sáng xanh hay các yếu tố môi trường khác. Vậy nên, làn da vẫn sạm đen, lão hóa và xấu đi như thường.
Ngược lại, các bạn thoa quá nhiều kem chống nắng thì làn da cũng không hấp thu hết mà còn gây bí da và tăng nguy cơ bị mụn. Vậy thoa kem chống nắng bao nhiêu mới là đủ để bảo vệ làn da? Lượng kem chống nắng phù hợp tùy thuộc vào diện tích vùng da bôi, trung bình khoảng 2mg/1cm2 da. Bên cạnh đó, các bạn có thể ước chừng lượng kem chống nắng bôi như sau:
- Khoảng 1 đồng xu là lượng kem chống nắng cho vùng mặt.
- Lượng kem chống nắng cho toàn thân khoảng 3 - 4 đồng xu.
- Với trẻ nhỏ dưới 3 tuổi thoa khoảng 5-10ml, từ 10-15ml là trẻ 3-5 tuổi và một lượng kem chống nắng từ 15-20ml cho trẻ 5-10 tuổi.
- Người lớn tối thiếu cần thoa 30ml kem chống nắng khi thoa toàn thân.
Các bạn tiếp tục tán kem chống nắng đều và kết hợp vỗ nhẹ để kem thẩm thấu nhanh hơn. Điều này cũng giúp tránh được tình trạng bết dính, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và tránh để lại vệt trắng gây mất thẩm mỹ.
Sử dụng kem chống nắng kể cả khi ở nhà
Theo các nghiên cứu, tia UVA có trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua những bức tường bê tông, cửa gỗ, cửa kính và tác động lên da. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị như máy tính, ti vi, điện thoại cũng có chứa tia UV. Vậy nên, việc bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là điều cần thiết.
Thoa lại kem chống nắng sau 2-4 giờ
Bôi kem chống nắng đúng và đủ là cần thoa lại sau 2 - 4 giờ để làn da được bảo vệ tốt trước tác hại của tia UV. Trong đó, thời gian bôi lại kem chống nắng cụ thể còn tùy thuộc vào môi trường hoạt động của bạn. Và việc thoa lại kem chống nắng càng cần thiết hơn với những bạn đổ mồ hôi nhiều, tham gia bơi lội hay các hoạt động ngoài trời, sau khi tắm, thời điểm nắng gắt trong ngày từ 10h - 15h.
Cách thoa lại kem chống nắng với những bạn không trang điểm thì chỉ cần lấy một lượng kem chống nắng cần thiết, chấm lên da rồi tán đều và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu nhanh hơn. Còn với những làn da trang điểm thì nên dùng mút để thoa lại kem chống nắng để tránh ảnh hưởng đến lớp nền trang điểm trước đó.
Tẩy trang vào cuối ngày
Kem chống nắng thường chứa một số hoạt chất khó được làm sạch nếu chỉ rửa bằng nước thường hay sữa rửa mặt. Vậy nên, các bạn cần dùng sản phẩm tẩy trang chuyên biệt để làm sạch lớp kem chống nắng và lớp trang điểm. Nhớ tẩy trang thật kỹ vào cuối ngày để làn da thông thoáng, hạn chế bít tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Một số chú ý cần nhớ khi thoa kem chống nắng để ngăn ngừa kích ứng và tạo vệt trắng, vón cục gây mất thẩm mỹ
Sử dụng kem chống nắng đúng cách mỗi ngày sẽ giúp duy trì làn da khỏe đẹp, tươi sáng hơn mỗi ngày. Nhưng bên cạnh việc thực hiện theo đúng hướng dẫn ở trên, các bạn cần ghi nhớ một số chú ý dưới đây:
- Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày từ 7h sáng - 5 giờ chiều.
- Nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút nếu là kem chống nắng hóa học.
- Nên dùng kem chống nắng của những thương hiệu uy tín với khả năng chống nắng phổ rộng và chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Chỉ thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ cho làn da và cần dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng.
- Kem chống nắng mới dùng lần đầu nên test phản ứng trước khi sử dụng lên toàn bộ da mặt.
- Tìm hiểu kỹ các thành phần có trong kem chống nắng và tránh những cái tên có thể gây kích ứng cho làn da của bạn.
- Không nên dùng chung kem chống nắng cho cả vùng mặt và body vì mỗi vùng da có cấu tạo khác nhau.
- Chú ý, hạn chế tình trạng chà xát mạnh khi thoa kem chống nắng hay đánh phấn.
- Dù thoa kem chống nắng đúng cách các bạn vẫn cần bảo vệ làn da của mình với váy chống nắng, bao tay, vớ, mũ, mắt kính, ô…