KIEUMY
Bùi Kiều My
1 Kim ngân hoa là gì?
Kim ngân hoa là một loại thảo dược xuất xứ từ Trung Quốc, chúng có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh nhiệt và giải độc. Hàm lượng flavonoid dồi dào trong chúng có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa, kháng viêm và chống ung thư. Bên cạnh đó, vitamin C có trong loại cây này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
Mặt khác, kim ngân hoa còn chứa nhiều acid amin như acid glutamic, leucine, phenylalanine,... và các khoáng chất tốt cho sức khỏe như magie, kẽm, đồng,... Ngoài tác dụng làm thuốc, chúng còn được dùng để pha trà và làm bánh cũng rất ngon.
Kim ngân hoa
2 Dùng kim ngân hoa kết hợp cùng những thứ này sẽ thành thuốc quý
Hạt sen
Khi kết hợp kim ngân hoa và hạt sen, bạn sẽ có được một bài thuốc thanh nhiệt, giải độc gan và bổ phổi hiệu quả. Trong khi kim ngân hoa giúp làm sạch gan thì hạt sen chứa nhiều protein và vitamin giúp làm ấm phổi và giảm ho.
Kết hợp với hạt sen
Quất
Trong quất chứa một loại hợp chất có tên là naringin có khả năng tăng cường giải độc gan, hệ hô hấp. Vì vậy, nếu kết hợp quất và kim ngân hoa sẽ giúp bạn mát gan, nhuận phổi và giảm ho.
Dùng chung với quất
Hoa hồng
Hoa hồng không chỉ đẹp và ngát hương, mà khi dùng chung với kim ngân hoa lại trở thành một bài thuốc quý giúp bạn an thần, cải thiện giấc ngủ rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp giải độc gan, tăng cường khả năng hấp thụ của gan.
Kim ngân hoa và hoa hồng
Kỷ tử
Kỷ tử cũng là một loại thuốc được dùng phổ biến trong Đông Y, có tác dụng dưỡng gan, cải thiện quá trình trao đổi chất và chống oxy hóa hiệu quả. Nếu kết hợp hai vị thuốc này với nhau sẽ có tác dụng thanh nhiệt, bồi bổ gan thận, tốt cho sức khỏe.
Kết hợp với kỷ tử
3 5 lợi ích của việc uống trà kim ngân hoa
Kim ngân hoa chứa nhiều loại hợp chất vô cùng tốt cho sức khỏe và cơ thể, thể hiện qua một số lợi ích sau:
Các lợi ích của trà kim ngân hoa
4 Những lưu ý khi uống trà kim ngân hoa
Dù kim ngân hoa là loại thuốc tốt cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn cần lưu ý một vài điểm sau để có thể sử dụng chúng đúng cách:
Kim ngân hoa là một loại thảo dược xuất xứ từ Trung Quốc, chúng có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh nhiệt và giải độc. Hàm lượng flavonoid dồi dào trong chúng có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa, kháng viêm và chống ung thư. Bên cạnh đó, vitamin C có trong loại cây này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
Mặt khác, kim ngân hoa còn chứa nhiều acid amin như acid glutamic, leucine, phenylalanine,... và các khoáng chất tốt cho sức khỏe như magie, kẽm, đồng,... Ngoài tác dụng làm thuốc, chúng còn được dùng để pha trà và làm bánh cũng rất ngon.
Kim ngân hoa
2 Dùng kim ngân hoa kết hợp cùng những thứ này sẽ thành thuốc quý
Hạt sen
Khi kết hợp kim ngân hoa và hạt sen, bạn sẽ có được một bài thuốc thanh nhiệt, giải độc gan và bổ phổi hiệu quả. Trong khi kim ngân hoa giúp làm sạch gan thì hạt sen chứa nhiều protein và vitamin giúp làm ấm phổi và giảm ho.
Kết hợp với hạt sen
Quất
Trong quất chứa một loại hợp chất có tên là naringin có khả năng tăng cường giải độc gan, hệ hô hấp. Vì vậy, nếu kết hợp quất và kim ngân hoa sẽ giúp bạn mát gan, nhuận phổi và giảm ho.
Dùng chung với quất
Hoa hồng
Hoa hồng không chỉ đẹp và ngát hương, mà khi dùng chung với kim ngân hoa lại trở thành một bài thuốc quý giúp bạn an thần, cải thiện giấc ngủ rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp giải độc gan, tăng cường khả năng hấp thụ của gan.
Kim ngân hoa và hoa hồng
Kỷ tử
Kỷ tử cũng là một loại thuốc được dùng phổ biến trong Đông Y, có tác dụng dưỡng gan, cải thiện quá trình trao đổi chất và chống oxy hóa hiệu quả. Nếu kết hợp hai vị thuốc này với nhau sẽ có tác dụng thanh nhiệt, bồi bổ gan thận, tốt cho sức khỏe.
Kết hợp với kỷ tử
3 5 lợi ích của việc uống trà kim ngân hoa
Kim ngân hoa chứa nhiều loại hợp chất vô cùng tốt cho sức khỏe và cơ thể, thể hiện qua một số lợi ích sau:
- Hạ sốt và giải độc: Flavonoid và tinh dầu có trong kim ngân hoa có khả năng chống viêm và giải độc tốt. Nó có thể làm giảm một số triệu chứng như ho, cảm lạnh, đồng thời hạ sốt hiệu quả.
- Giảm đau đầu: Thành phần tinh dầu còn giúp cho bạn được thư thái đầu óc, giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp an thần và cải thiện giấc ngủ.
- Chống oxy hóa: Trong kim ngân hoa có chứa một số chất như rutin và apigenin, có tác dụng làm ngăn ngừa các gốc tự do, giảm quá trình lão hóa.
- Cải thiện làn da: Chất rutin trong kim ngân hoa còn giúp chống viêm, phục hồi độ đàn hồi cho da, chúng còn giúp thu hồi lỗ chân lông.
Các lợi ích của trà kim ngân hoa
4 Những lưu ý khi uống trà kim ngân hoa
Dù kim ngân hoa là loại thuốc tốt cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn cần lưu ý một vài điểm sau để có thể sử dụng chúng đúng cách:
- Uống điều độ: Kim ngân hoa chứa nhiều các chất có lợi cho cơ thể nhưng bạn vẫn nên tránh dùng chúng quá liều, có thể gây chóng mặt, buồn nôn. Vì vậy, bạn nên uống với tỷ lệ vừa phải, khoảng 15g/ngày và giảm lượng khi dùng chung với các loại thuốc khác.
- Sử dụng hàng có chất lượng cao: Bạn nên chọn những cây kim ngân có màu sắc tươi sáng, mềm mại, như vậy thì tác dụng của thuốc mới phát huy triệt để và tốt nhất.
- Người bị dị ứng: Đối với những trường hợp có cơ địa dị ứng, nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn để tránh gây nguy hiểm đến sức khỏe.