TRỊNH THỊ THANH THẢO
Well-known member
Khi dầm mưa, bạn sẽ có thể bị cảm, đau đầu, mệt mỏi,... Để không bị bệnh do dính nước mưa, hãy đảm bảo các bộ phận quan trọng của cơ thể không bị ướt. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để biết cụ thể những bộ phận nào cần hạn chế mắc mưa nhé!
1Những bộ phận cơ thể cần hạn chế để dính nước mưa kẻo mắc bệnh
Bàn chân
Khi để bàn chân nhiễm lạnh do mưa, bạn sẽ có thể mắc nhiều vấn đề sức khỏe do đây là bộ phận có nhiều huyệt đạo. Ngoài bị cảm lạnh, đau bụng ra, bạn còn có thể bị nhiễm trùng, dị ứng ở bàn chân như viêm da, ngứa chân, nấm chân,...
Để tránh những tình trạng đó, hãy đeo ủng khi đi mưa. Nên rửa chân với xà phòng và nước sạch khi vừa trở về nhà, sau đó lau khô, ủ chân trong chăn để làm ấm lại lòng bàn chân nhanh nhất có thể bạn nhé!
Đầu, tóc
Đầu, tóc dính mưa là điều khó tránh khỏi khi đi ngoài trời mưa, khi đó bạn sẽ bị cảm lạnh, nhiễm lạnh, cơ thể bị ốm đau và mệt mỏi bởi đầu chính là nơi có nhiều dây thần kinh, huyệt đạo quan trọng.
Bên cạnh đó, bạn sẽ bị ngứa đầu, rụng tóc, nấm đầu,... nếu để tóc bị ướt do nước mưa. Vì thế, hãy nhanh chóng làm khô tóc bằng máy sấy, khăn khô khi bị ướt đầu, tóc. Lưu ý, không nên dùng quạt để làm khô tóc vì sẽ dễ bị cảm lạnh hơn đấy nhé!
Những bộ phận cơ thể cần hạn chế để dính nước mưa kẻo mắc bệnh
Mắt
Nếu để nước mưa tiếp xúc với mắt, bạn sẽ có thể mắc các bệnh nguy hiểm như viêm kết mạc, loét giác mạc, viêm Meibomitis, khô mắt, đỏ mắt,… Trong đó, viêm loét giác mạc sẽ gây ra các triệu chứng đau mắt đỏ, xuất huyết nhẹ, thậm chí dẫn đến suy giảm thị lực. Nguyên nhân là do trong nước mưa có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, chất hóa học, nhất là nước mưa ở những thành phố đông dân cư, nhiều khu công nghiệp.
Muốn bảo vệ mắt khi đi mưa, hãy sử dụng mũ bảo hiểm có kính chắn gió hoặc đeo mắt kính khi di chuyển bằng xe máy. Khi về đến nhà, bạn nên lau mắt với khăn sạch, nhỏ nước muối sinh lý và tuyệt đối không dụi tay vào mắt.
Vùng kín
Một bộ phận vô cùng quan trọng cần phải bảo vệ của cơ thể chính là vùng kín - nơi dễ bị vi khuẩn, nấm mốc tấn công do độ pH không ổn định. Theo PGS.TS - Bác sĩ Lưu Thị Hồng (Phó Giám đốc Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) cho biết: “Khi pH thay đổi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong âm đạo thậm chí có cả nấm, một số vi khuẩn đặc hiệu.”
Vì vậy, khi mặc quần áo ướt do nước mưa sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây ra các bệnh như viêm nhiễm, nấm,... cho vùng kín. Triệu chứng khi bị nhiễm vùng kín do nước mưa thường thấy là ngứa, có mùi hôi,... Bạn cần nhanh chóng thay đồ, vệ sinh lại vùng kín bằng nước ấm, dung dịch vệ sinh sau khi bị ướt mưa để tránh nhiễm bệnh vùng kín.
2Cách bảo vệ và tăng cường sức khỏe trong những ngày mưa
Hãy luôn giữ cho cơ thể được ấm, khô ráo để hạn chế bị ốm, luôn khỏe mạnh. Một số cách bảo vệ, tăng cường sức khỏe trong ngày mưa hiệu quả như:
1Những bộ phận cơ thể cần hạn chế để dính nước mưa kẻo mắc bệnh
Bàn chân
Khi để bàn chân nhiễm lạnh do mưa, bạn sẽ có thể mắc nhiều vấn đề sức khỏe do đây là bộ phận có nhiều huyệt đạo. Ngoài bị cảm lạnh, đau bụng ra, bạn còn có thể bị nhiễm trùng, dị ứng ở bàn chân như viêm da, ngứa chân, nấm chân,...
Để tránh những tình trạng đó, hãy đeo ủng khi đi mưa. Nên rửa chân với xà phòng và nước sạch khi vừa trở về nhà, sau đó lau khô, ủ chân trong chăn để làm ấm lại lòng bàn chân nhanh nhất có thể bạn nhé!
Đầu, tóc
Đầu, tóc dính mưa là điều khó tránh khỏi khi đi ngoài trời mưa, khi đó bạn sẽ bị cảm lạnh, nhiễm lạnh, cơ thể bị ốm đau và mệt mỏi bởi đầu chính là nơi có nhiều dây thần kinh, huyệt đạo quan trọng.
Bên cạnh đó, bạn sẽ bị ngứa đầu, rụng tóc, nấm đầu,... nếu để tóc bị ướt do nước mưa. Vì thế, hãy nhanh chóng làm khô tóc bằng máy sấy, khăn khô khi bị ướt đầu, tóc. Lưu ý, không nên dùng quạt để làm khô tóc vì sẽ dễ bị cảm lạnh hơn đấy nhé!
Mắt
Nếu để nước mưa tiếp xúc với mắt, bạn sẽ có thể mắc các bệnh nguy hiểm như viêm kết mạc, loét giác mạc, viêm Meibomitis, khô mắt, đỏ mắt,… Trong đó, viêm loét giác mạc sẽ gây ra các triệu chứng đau mắt đỏ, xuất huyết nhẹ, thậm chí dẫn đến suy giảm thị lực. Nguyên nhân là do trong nước mưa có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, chất hóa học, nhất là nước mưa ở những thành phố đông dân cư, nhiều khu công nghiệp.
Muốn bảo vệ mắt khi đi mưa, hãy sử dụng mũ bảo hiểm có kính chắn gió hoặc đeo mắt kính khi di chuyển bằng xe máy. Khi về đến nhà, bạn nên lau mắt với khăn sạch, nhỏ nước muối sinh lý và tuyệt đối không dụi tay vào mắt.
Vùng kín
Một bộ phận vô cùng quan trọng cần phải bảo vệ của cơ thể chính là vùng kín - nơi dễ bị vi khuẩn, nấm mốc tấn công do độ pH không ổn định. Theo PGS.TS - Bác sĩ Lưu Thị Hồng (Phó Giám đốc Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) cho biết: “Khi pH thay đổi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong âm đạo thậm chí có cả nấm, một số vi khuẩn đặc hiệu.”
Vì vậy, khi mặc quần áo ướt do nước mưa sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây ra các bệnh như viêm nhiễm, nấm,... cho vùng kín. Triệu chứng khi bị nhiễm vùng kín do nước mưa thường thấy là ngứa, có mùi hôi,... Bạn cần nhanh chóng thay đồ, vệ sinh lại vùng kín bằng nước ấm, dung dịch vệ sinh sau khi bị ướt mưa để tránh nhiễm bệnh vùng kín.
2Cách bảo vệ và tăng cường sức khỏe trong những ngày mưa
Hãy luôn giữ cho cơ thể được ấm, khô ráo để hạn chế bị ốm, luôn khỏe mạnh. Một số cách bảo vệ, tăng cường sức khỏe trong ngày mưa hiệu quả như:
- Hãy chủ động kiểm tra dự báo thời tiết để có sự chuẩn bị trước khi trời mưa bất chợt
- Mặc trang phục phù hợp khi đi mưa: Nếu thời tiết không lạnh cóng như mùa đông thì bạn nên mặc quần đùi, áo cộc tay, áo mưa thoáng khí. Ngoài ra, bạn cần hạn chế những trang phục làm từ vải cotton do chúng sẽ thấm, giữ nước trên da và làm bạn cảm thấy bị ẩm ướt, lạnh hơn.Cách bảo vệ và tăng cường sức khỏe trong những ngày mưa
- Khi đi mưa về, hãy nhanh chóng thay quần áo khô, tất và giày dép nhanh nhất có thể. Còn nếu đi làm hoặc đi ra ngoài mà không trở về nhà ngay thì bạn nên dự phòng thêm một bộ quần áo để thay ngay nhé!
- Để hạn chế bị cảm, đau nhức đầu, bạn cần làm ấm cơ thể bằng cách uống nước ấm hoặc các thức uống như trà gừng, trà chanh, trà bạc hà, sữa nghệ,... Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn các món ăn như cháo hoặc canh nóng để làm ấm cơ thể và tăng cường sức khỏe.