Quang Minh
Well-known member
Thực phẩm chức năng có khả năng chữa bệnh, dùng nhiều cũng không gây hại hay càng bổ sung nhiều thì càng tốt cho sức khỏe là những thông tin sai về thực phẩm chức năng.
Những năm trở lại đây, việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hay thực phẩm chức năng dần trở thành xu thế mới trong cộng đồng với mục đích chủ động phòng bệnh, nâng cao sức đề kháng... Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu đúng, dùng đúng và chọn đúng loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp với bản thân mình.
Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, thuật ngữ "thực phẩm bảo vệ sức khỏe/thực phẩm bổ sung" dùng để chỉ một loạt các sản phẩm bao gồm vitamin, khoáng chất, thảo mộc và các loại axit amin, enzyme... Đây là những sản phẩm được bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm duy trì, tăng cường, cải thiện các chức năng cơ thể cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Người dùng vẫn có thể mắc nhiều sai lầm khi bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Ảnh: Pexel
Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các mặt hàng thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác nhau để người dùng lựa chọn nhưng trong quá trình sử dụng, khách hàng vẫn có những hiểu lầm về sản phẩm này.
"Chữa" được bách bệnh
Mặc dù đã được khuyến cáo rõ ràng "Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh" nhưng nhiều người vẫn tin vào những lời quảng cáo có cánh về hiệu quả "thần kỳ" của nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Quan niệm này sinh ra tâm lý khi bị bệnh chỉ cần dùng một vài viên thực phẩm bảo vệ sức khỏe là đỡ, không cần uống thuốc hoặc đi khám bệnh. Đặc biệt nguy hiểm trong trường hợp người mắc bệnh mạn tính (đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ máu...) đang cần điều trị bằng thuốc.
Hiệp hội ung thư Mỹ khuyến cáo, không giống như thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe không nhằm mục đích điều trị, chẩn đoán, phòng ngừa hoặc chữa bệnh. Những sản phẩm này cũng không có các yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn và hiệu quả như thuốc.
Giá thành cao thì chất lượng tốt
Sản phẩm có chất lượng tốt thì giá thành sản xuất thường không rẻ, nhưng không có nghĩa là sản phẩm nào giá cao cũng đem lại chất lượng tốt. Người tiêu dùng đôi khi mua phải những sản phẩm hàng kém chất lượng với giá thành khá cao. Do đó, điều quan trọng khi chọn lựa thực phẩm bảo vệ sức khỏe là các sản phẩm đã được cơ quan chức năng kiểm chứng và cấp phép.
Không cần thiết phải bổ sung tất cả các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Ảnh: Pexel
Dùng nhiều cũng không gây hại
Đây là suy nghĩ của rất nhiều người khi cho rằng hàm lượng hoạt chất trong sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe không gây hại như thuốc, không cần dùng đúng liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất. Điều này gây hại đến sức khỏe của bản thân nếu uống quá liều.
Càng bổ sung đa dạng thì càng tốt cho sức khỏe
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chỉ đem lại hiệu quả tốt khi bổ sung đúng đúng thành phần dinh dưỡng và đủ hàm lượng mà cơ thể đang bị thiếu hụt. Thế nhưng, không ít người lại bổ sung cùng lúc rất nhiều loại khác nhau với suy nghĩ "thừa còn hơn thiếu". Điều này có thể gây ra nguy cơ dư thừa vi chất, đặc biệt các chất cơ thể không tự đào thải được như các vitamin tan trong dầu, đến mức độ nhất định sẽ gây ngộ độc cơ thể, ảnh hưởng xấu cho các cơ quan chuyển hóa như gan và thận.
Những cách dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đúng
Đầu tiên cần hiểu đúng lý do dùng sản phẩm. Việc uống các thực phẩm bảo vệ sức khỏe là cách để bù thêm lượng dưỡng chất thiết yếu bị thiếu hụt do không được cung cấp đủ qua chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của bản thân. Từ đó, tạo nền tảng tốt nhất cho cơ thể, giúp hạn chế hoặc chống lại bệnh tật.
Vì thế, khi bị thiếu hút vi chất nào thì mới cần bổ sung loại vi chất đó đúng với liều lượng được nhà sản xuất hoặc chuyên gia y tế khuyến nghị. Ví dụ như bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, cơ thể phụ nữ sẽ có hiện tượng sụt giảm nội tiết tố. Khi đó, có thể dùng thêm các sản phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ.
Bổ sung thêm nội tiết tố là cần thiết khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh. Ảnh: Doppelherz
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác nhau cho người tiêu dùng lựa chọn. Để chọn đúng sản phẩm, cần lựa chọn những loại phù hợp với nhu cầu của bản thân và đảm bảo chất lượng. Người dùng cần chọn những mặt hàng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thuộc các thương hiệu uy tín lâu năm, tránh tin vào những lời quảng cáo mà chọn mua sản phẩm kém chất lượng.
Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường Việt Nam, thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz đã cung cấp nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe phù hợp cho cả gia đình. Trong đó có sản phẩm bổ sung nội tiết tố Aktiv Meno chứa Isoflavone, canxi, Biotin, Axit Folic... hỗ trợ giảm tần suất và mức độ các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, sạm da, rối loạn kinh nguyệt, phòng ngừa loãng xương, hỗ trợ da, tóc khỏe mạnh. Không chỉ đảm bảo về chất lượng sản phẩm, Doppelherz còn liên tục tổ chức các sự kiện, hội thảo để giúp người tiêu dùng có thể "hiểu đúng - dùng đúng và chọn đúng" loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
Những năm trở lại đây, việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hay thực phẩm chức năng dần trở thành xu thế mới trong cộng đồng với mục đích chủ động phòng bệnh, nâng cao sức đề kháng... Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu đúng, dùng đúng và chọn đúng loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp với bản thân mình.
Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, thuật ngữ "thực phẩm bảo vệ sức khỏe/thực phẩm bổ sung" dùng để chỉ một loạt các sản phẩm bao gồm vitamin, khoáng chất, thảo mộc và các loại axit amin, enzyme... Đây là những sản phẩm được bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm duy trì, tăng cường, cải thiện các chức năng cơ thể cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Người dùng vẫn có thể mắc nhiều sai lầm khi bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Ảnh: Pexel
Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các mặt hàng thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác nhau để người dùng lựa chọn nhưng trong quá trình sử dụng, khách hàng vẫn có những hiểu lầm về sản phẩm này.
"Chữa" được bách bệnh
Mặc dù đã được khuyến cáo rõ ràng "Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh" nhưng nhiều người vẫn tin vào những lời quảng cáo có cánh về hiệu quả "thần kỳ" của nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Quan niệm này sinh ra tâm lý khi bị bệnh chỉ cần dùng một vài viên thực phẩm bảo vệ sức khỏe là đỡ, không cần uống thuốc hoặc đi khám bệnh. Đặc biệt nguy hiểm trong trường hợp người mắc bệnh mạn tính (đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ máu...) đang cần điều trị bằng thuốc.
Hiệp hội ung thư Mỹ khuyến cáo, không giống như thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe không nhằm mục đích điều trị, chẩn đoán, phòng ngừa hoặc chữa bệnh. Những sản phẩm này cũng không có các yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn và hiệu quả như thuốc.
Giá thành cao thì chất lượng tốt
Sản phẩm có chất lượng tốt thì giá thành sản xuất thường không rẻ, nhưng không có nghĩa là sản phẩm nào giá cao cũng đem lại chất lượng tốt. Người tiêu dùng đôi khi mua phải những sản phẩm hàng kém chất lượng với giá thành khá cao. Do đó, điều quan trọng khi chọn lựa thực phẩm bảo vệ sức khỏe là các sản phẩm đã được cơ quan chức năng kiểm chứng và cấp phép.
Không cần thiết phải bổ sung tất cả các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Ảnh: Pexel
Dùng nhiều cũng không gây hại
Đây là suy nghĩ của rất nhiều người khi cho rằng hàm lượng hoạt chất trong sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe không gây hại như thuốc, không cần dùng đúng liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất. Điều này gây hại đến sức khỏe của bản thân nếu uống quá liều.
Càng bổ sung đa dạng thì càng tốt cho sức khỏe
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chỉ đem lại hiệu quả tốt khi bổ sung đúng đúng thành phần dinh dưỡng và đủ hàm lượng mà cơ thể đang bị thiếu hụt. Thế nhưng, không ít người lại bổ sung cùng lúc rất nhiều loại khác nhau với suy nghĩ "thừa còn hơn thiếu". Điều này có thể gây ra nguy cơ dư thừa vi chất, đặc biệt các chất cơ thể không tự đào thải được như các vitamin tan trong dầu, đến mức độ nhất định sẽ gây ngộ độc cơ thể, ảnh hưởng xấu cho các cơ quan chuyển hóa như gan và thận.
Những cách dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đúng
Đầu tiên cần hiểu đúng lý do dùng sản phẩm. Việc uống các thực phẩm bảo vệ sức khỏe là cách để bù thêm lượng dưỡng chất thiết yếu bị thiếu hụt do không được cung cấp đủ qua chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của bản thân. Từ đó, tạo nền tảng tốt nhất cho cơ thể, giúp hạn chế hoặc chống lại bệnh tật.
Vì thế, khi bị thiếu hút vi chất nào thì mới cần bổ sung loại vi chất đó đúng với liều lượng được nhà sản xuất hoặc chuyên gia y tế khuyến nghị. Ví dụ như bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, cơ thể phụ nữ sẽ có hiện tượng sụt giảm nội tiết tố. Khi đó, có thể dùng thêm các sản phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ.
Bổ sung thêm nội tiết tố là cần thiết khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh. Ảnh: Doppelherz
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác nhau cho người tiêu dùng lựa chọn. Để chọn đúng sản phẩm, cần lựa chọn những loại phù hợp với nhu cầu của bản thân và đảm bảo chất lượng. Người dùng cần chọn những mặt hàng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thuộc các thương hiệu uy tín lâu năm, tránh tin vào những lời quảng cáo mà chọn mua sản phẩm kém chất lượng.
Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường Việt Nam, thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz đã cung cấp nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe phù hợp cho cả gia đình. Trong đó có sản phẩm bổ sung nội tiết tố Aktiv Meno chứa Isoflavone, canxi, Biotin, Axit Folic... hỗ trợ giảm tần suất và mức độ các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, sạm da, rối loạn kinh nguyệt, phòng ngừa loãng xương, hỗ trợ da, tóc khỏe mạnh. Không chỉ đảm bảo về chất lượng sản phẩm, Doppelherz còn liên tục tổ chức các sự kiện, hội thảo để giúp người tiêu dùng có thể "hiểu đúng - dùng đúng và chọn đúng" loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho bản thân.