linh_449
Linh Linhh
Review Sắc màu nội tâm – Thượng Quan Chiêu Nghi
Bạn có tin màu sắc có thể chữa lành “nội tâm” không?
Một màu sắc có thể nói lên rất nhiều trạng thái cảm xúc và tính cách của một người.
Trong cuốn sách “Sắc màu nội tâm” của tác giả Thượng Qaun Chiêu Nghi – một chuyên gia tư vấn tâm lý và đồng thời là tiến sĩ sức khỏe tinh thần đã có hơn 20 năm kinh nghiệm trong việc thấu hiểu, chữa trị cho các cá nhân & tổ chức cải thiện sức khỏe tinh thần tại Đài Loan. Cuốn sách là bản tổng hợp cách tác giả nghiên cứu và ứng dụng màu sắc trong công việc chữa lành của mình.
Có 13 màu sắc được nhắc tới tương ứng với các khía cạnh cảm xúc, trạng thái tinh thần khác nhau của con người. Mỗi màu sắc đều đại diện cho việc thấu hiểu sâu các cảm xúc bao gồm cả hai mặt tích cực và tiêu cực để chuyển hóa chúng trong tâm thức giúp chúng ta nhận diện được tình trạng của bản thân để từ đó hóa giải, ôm ấp, đưa bản thân về trạng thái an bình nhất đồng thời giúp đỡ những người thân yêu bằng cách lắng nghe và thấu hiểu.
Mình thích nhất phần nói về màu hồng, về bản chất của tình yêu là yêu thương và chấp nhận bản thân vô điều kiện. Màu oliu cũng là một màu sắc rất hay khi chứa đựng sự đau khổ, chịu đựng nhưng cũng là sắc màu mềm dẻo, linh hoạt an ủi. Hay như màu tím – sắc màu của bi thương nhưng đồng thời cũng là sự thấu hiểu, tâm linh và chữa lành…
Đầu và cuối sách đều có một bài chắc nghiệm nho nhỏ để bạn có thể nhìn nhận lại trạng thái cảm xúc của mình ở hiện tại một cách đúng đắn. Cuốn này còn có rất nhiều quotes khiến mình cảm thấy sâu sắc và gần gũi. Sách đẹp và súc tích khiến mình nghiền ngẫm chỉ trong hai ngày. Nếu bạn cảm thấy những kiến thức tâm lý học quá phức tạp đã khiến bản thân trở nên bối rối, không theo kịp thì có lẽ cuốn “Sắc màu nội tâm” này sẽ là cách đơn giản hóa để hiểu bản thân, hiểu người khác thông qua những điều bình dị nhất.
Cảm ơn ad đã duyệt bài ạ.
Bạn có tin màu sắc có thể chữa lành “nội tâm” không?
Một màu sắc có thể nói lên rất nhiều trạng thái cảm xúc và tính cách của một người.
Trong cuốn sách “Sắc màu nội tâm” của tác giả Thượng Qaun Chiêu Nghi – một chuyên gia tư vấn tâm lý và đồng thời là tiến sĩ sức khỏe tinh thần đã có hơn 20 năm kinh nghiệm trong việc thấu hiểu, chữa trị cho các cá nhân & tổ chức cải thiện sức khỏe tinh thần tại Đài Loan. Cuốn sách là bản tổng hợp cách tác giả nghiên cứu và ứng dụng màu sắc trong công việc chữa lành của mình.
Có 13 màu sắc được nhắc tới tương ứng với các khía cạnh cảm xúc, trạng thái tinh thần khác nhau của con người. Mỗi màu sắc đều đại diện cho việc thấu hiểu sâu các cảm xúc bao gồm cả hai mặt tích cực và tiêu cực để chuyển hóa chúng trong tâm thức giúp chúng ta nhận diện được tình trạng của bản thân để từ đó hóa giải, ôm ấp, đưa bản thân về trạng thái an bình nhất đồng thời giúp đỡ những người thân yêu bằng cách lắng nghe và thấu hiểu.
Mình thích nhất phần nói về màu hồng, về bản chất của tình yêu là yêu thương và chấp nhận bản thân vô điều kiện. Màu oliu cũng là một màu sắc rất hay khi chứa đựng sự đau khổ, chịu đựng nhưng cũng là sắc màu mềm dẻo, linh hoạt an ủi. Hay như màu tím – sắc màu của bi thương nhưng đồng thời cũng là sự thấu hiểu, tâm linh và chữa lành…
Đầu và cuối sách đều có một bài chắc nghiệm nho nhỏ để bạn có thể nhìn nhận lại trạng thái cảm xúc của mình ở hiện tại một cách đúng đắn. Cuốn này còn có rất nhiều quotes khiến mình cảm thấy sâu sắc và gần gũi. Sách đẹp và súc tích khiến mình nghiền ngẫm chỉ trong hai ngày. Nếu bạn cảm thấy những kiến thức tâm lý học quá phức tạp đã khiến bản thân trở nên bối rối, không theo kịp thì có lẽ cuốn “Sắc màu nội tâm” này sẽ là cách đơn giản hóa để hiểu bản thân, hiểu người khác thông qua những điều bình dị nhất.
Cảm ơn ad đã duyệt bài ạ.