Samsung Health: Trung tâm theo dõi sức khỏe của hệ sinh thái Galaxy

[Hải Vy]

Dày công xây dựng hệ sinh thái sản phẩm chăm sóc sức khỏe người dùng, kéo dài từ smartwatch, vòng tay, điện thoại tới máy tính bảng. Samsung cần một ứng dụng đủ tốt để tổng hợp dữ liệu thể trạng mỗi người, và Samsung Health chính là giải pháp đó.

Để ý xu hướng phát triển của các dòng thiết bị thông minh trong những năm gần đây, bạn sẽ thấy rằng các thương hiệu đang ưu tiên nhiều hơn vào việc chăm sóc sức khỏe người dùng. Trong đó, Samsung là một trong những cái tên thành công trong việc xây dựng hệ sinh thái chỉn chu gồm các thiết bị có thể theo dõi, chăm sóc thể trạng khách hàng.

Nếu như Galaxy Phone có thể đếm bước chân người dùng, tính toán quãng đường di chuyển mỗi ngày thì Galaxy Watch (đồng hồ thông minh) và Galaxy Fit (Vòng tay thông minh) được trang bị cảm biến chuyên sâu nhằm đo đạc chỉ số sức khỏe như nhịp tim, nhịp thở, chỉ số giấc ngủ và hỗ trợ tập luyện.

Toàn bộ những dữ liệu đo đạc từ các thiết bị đều sẽ được tổng hợp vào một ứng dụng duy nhất mang tên Samsung Health – trung tâm theo dõi sức khỏe người dùng Galaxy.

Samsung Health là gì?
Góp mặt trên cả hai nền tảng di động phổ biến nhất là iOS và Android, Samsung Health là ứng dụng được Samsung thiết kế để phục vụ nhu cầu theo dõi sức khỏe người dùng. Ứng dụng sẽ đồng bộ những dữ liệu mà smartwatch, smartband hoặc tai nghe Galaxy ghi nhận được để tổng hợp, lưu trữ và trình bày theo dạng biểu đồ.

Người dùng có thể xem các thông tin về chỉ số cơ thể này bất cứ lúc nào để nắm được tình trạng thay đổi thể chất của bản thân. Không chỉ vậy, Samsung Health còn lưu lại thành tích tập luyện của bạn hàng ngày, thống kê quãng đường bạn đi bộ, đặt mục tiêu di chuyển tốt cho sức khỏe.

Hướng dẫn tải về và cài đặt Samsung Health
Thông thường, Samsung Health sẽ được cài đặt sẵn trong những chiếc điện thoại Galaxy khi ra khỏi hộp. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tải về, cài đặt và trải nghiệm những tiện ích mà ứng dụng này đem lại ngay trên smartphone của mình, đặc biệt khuyên dùng cho những ai đang sở hữu một chiếc Galaxy Watch.

Quá trình cài đặt Samsung Health như sau:

• Bước 1: Tải về Samsung Health qua: iOS| Android
• Bước 2: Khởi chạy Samsung Health trên smartphone của bạn, sau đó chọn Tiếp tục.

• Bước 3: Hệ thống sẽ đề xuất bạn đồng bộ thông tin sức khỏe nếu bạn từng sử dụng Samsung Health trên một thiết bị Galaxy trước đó. Bạn nhấn vào tùy chọn phù hợp và lần lượt chọn Tiếp theo > Tiếp tục để cung cấp các quyền hoạt động cần thiết cho ứng dụng.

• Bước 4: Nhấn Cho phép để đồng ý cho Samsung Health quản lý cuộc gọi điện thoại, sau đó bạn chọn tiếp Cho phép để cấp quyền ứng dụng truy cập các hoạt động thể chất của bạn.

Các tính năng nổi bật của Samsung Health
Hỗ trợ tập luyện và giúp bạn thiết lập lộ trình luyện tập
Trong mục Thể dục của Samsung Health, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều lựa chọn hỗ trợ thể thao bao gồm: Chạy bộ, Tập luyện sức bền, Tập luyện cân bằng, Tập luyện cơ bắp, Giảm cân... Mỗi chế độ bao gồm nhiều bài tập và hướng dẫn chi tiết lộ trình luyện tập.

Khi lựa chọn một chế độ nào đó, Samsung Health sẽ đề xuất bạn lựa chọn thời điểm luyện tập cụ thể trong tuần (ví dụ: Thứ hai, thứ tư, thứ sáu). Tiếp đó, bạn sẽ được hướng dẫn tập cụ thể các bài tập ở mỗi buổi tập.

Nếu bạn có Galaxy Watch, đừng quên đeo đồng hồ trong lúc tập để quá trình theo dõi hiệu quả của Samsung Health được tối ưu nhất nhé.

Đo chỉ số và đặt mục tiêu phấn đấu vì sức khỏe
Truy cập mục Thành phần cơ thể của Samsung Health, bạn sẽ tìm thấy nơi để nhập dữ liệu chỉ số sức khỏe như cân nặng và BMI (chỉ số khối, bao gồm khối lượng mỡ, cơ xương), sau đó đề xuất bạn đặt mục tiêu thay đổi cân nặng sao cho phù hợp hơn, đạt được cơ thể cân đối hơn, khỏe mạnh hơn.

Thống kê giấc ngủ, quan tâm đời sống tinh thần
Ở mục Có phải bạn đã ngủ? Samsung Health thống kê thời gian ngủ mỗi ngày của bạn qua cơ chế tự động. Bất ngờ ở chỗ, ngay cả Galaxy Phone cũng sẽ thông báo cho bạn số giờ ngủ tương đối chính xác dựa trên thói quen và quá trình smartphone bị đặt nguyên một chỗ mỗi đêm.

Trong trường hợp bạn đeo Galaxy Fit hoặc Galaxy Watch trong lúc ngủ, Samsung Health sẽ thông báo chỉ số chuyên sâu hơn, bao gồm quá trình ngủ ngáy, giờ ngủ trung bình và giờ thức trung bình hàng ngày. Ở mục này, bạn cũng có thể đặt mục tiêu ngủ để cải thiện tình trạng thức khuya, thay đổi vì đời sống tinh thần khỏe mạnh, minh mẫn hơn mỗi sáng.

Tạm kết
Với hệ thống tính năng được xây dựng chỉn chu và giao diện dễ dùng của Samsung Health sẽ là lựa chọn cực tốt cho những người hướng tới mục tiêu nâng cao sức khỏe và đang kiếm tìm một giải pháp toàn diện để theo dõi những thay đổi nhỏ nhất của cơ thể.

Nếu bạn đã, đang hoặc sắp sử dụng một thiết bị thông minh nằm trong hệ sinh thái Galaxy thì hãy mở ngay ứng dụng Samsung Health lên và bắt đầu khám phá những tính năng vì sức khỏe của nền tảng tiện lợi này.

Trích theo: Duyên​