Danh Phan
Well-known member
Sách Yoga sẽ là cuốn cẩm nang hướng dẫn cho bạn những bài tập, tư thế yoga có thể giúp bạn trị liệu những căn bệnh thường gặp, đem lại bạn cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe tốt, đồng thời những bài tập yoga còn cho bạn một thân hình cân đối, xinh đẹp và có một cuộc sống thanh thản và vui tươi hơn.
Sau đây, Newshop sẽ giới thiệu cho bạn 7 cuốn sách dạy yoga bạn nên đọc và tập luyện theo vì một sức khỏe tốt cho bản thân mình ở hiện tại và cả tương lai.
Yoga Cổ Điển-Triết Lý Và Thực Hành
“Yoga Cổ Điển-Triết Lý Và Thực Hành”- là một cuốn sách toàn diện về yoga cổ điển, đem lại sức khỏe ,tâm hồn vui tươi và một cuộc sống an nhiên hơn. Những chỉ dẫn trong sách vừa cung cấp hiểu biết về lý thuyết, vừa dẫn dắt từng bước thực hành, với đầy đủ các bước tiến triển trong suốt quá trình rèn luyện.
Sách yoga cổ điển đã được trình bày trong hơn 300 tựa sách ,cho thấy tầm vóc rộng lớn và phức tạp của nó. Tuy nhiên, tập sách này đem lại cho bạn một cách đơn giản hơn, bao gồm tất cả những chỉ dẫn và ý nghĩa tinh yếu nhất,và hoàn toàn có thể được sử dụng bởi những ai lần đầu tiên tiếp xúc với bộ môn này.
Cuốn sách yoga cổ điển này sẽ giúp bạn đọc biết thêm về một phương pháp tốt nhất để giải tỏa stress, tìm được năng lượng sống, có được một tinh thần và một sức khỏe tốt.
52 Thế Yoga Hiệu Quả Và Dễ Tập
Cuốn sách “ 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập”, sẽ giúp bạn dễ dàng nắm vững các thế yoga cơ bản truyền thống, các bước thực hiện, bí quyết luyện tập hiệu quả cũng như lợi ích của từng tư thế.
Ngày nay việc học yoga đã trở thành một trào lưu cho những ai quan tâm đến sức khỏe và có một cuộc sống thanh thản . Nhưng bắt đầu học yoga như thế nào mới đúng , tập luyện ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.Đây sẽ là cuốn sách dạy yoga hay để tham khảo cho những ai mới bắt đầu với bộ môn này
Và đặc biệt, sách yoga trị liệu này còn giúp ta định hướng được tư thế yoga nào phù hợp với từng cơ thể và tình trạng sức khỏe cho mỗi người. Sách được in màu với hình ảnh minh họa sinh động và đẹp mắt sẽ tạo cách nhìn đơn giản và tăng thêm động lực luyện tập cho mỗi người tập luyện
Yoga Tinh Thần Và Thể Chất
Cuốn sách “Yoga tinh thần và thể chất” có bao gồm những phương pháp tập luyện, hít thở đúng cách, đồng thời giúp bạn có thể thư giãn về cả mặt tình thần và thể chất sau những phút giây căng thẳng và có một chế độ ăn uống thích hợp
Hơn thế nữa, cuốn sách yoga này sẽ cho bạn thấy cách suy nghĩ tích cực để đi đến trạng thái "thiền định", đây chính là nội dung đầy đủ và mới nhất trong sách Yoga tinh thần và thể chất, với nhiều hình ảnh minh họa, hướng dẫn rõ, đẹp, sinh động.
Đây có thể nói là một bộ môn tập luyện nghệ thuật đem lại cho bạn một sức khỏe tốt và có một tâm hồn thanh thản và "Chỉ có thể biết được Yoga bằng chính con đường Yoga". Luyện tập yoga mỗi ngày sẽ đem lại cho ta một cuộc sống tích cực hơn.
Bốn Kinh Yoga Quan Trọng Nhất
“Bốn Kinh Yoga Quan Trọng Nhất” là sách yoga hay được xem như bộ bách khoa toàn thư về bốn bộ kinh điển Yoga của Ấn Độ, mà ở đó người đọc có thể tìm hiểu từ cơ bản, đơn giản nhất đến phức tạp và huyền bí nhất trong từng kĩ thuật phương pháp yoga nào
Trong các kinh điển Yoga của Ấn Độ, có 4 bộ kinh được xem là quan trọng nhất: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Siva Samhita và Yoga Sutra. Ba kinh đầu thuộc hệ thống Hatha Yoga (Yoga thể lý), còn Yoga Sutra thuộc hệ thống Raja Yoga (Yoga tinh thần).
Nội dung các kinh không dễ đọc nên người dịch đã đưa ra nhiều chú giải và minh họa chi tiết nhằm giúp văn bản trở nên gần gũi hơn với công chúng. Đây sẽ là cuốn sách dạy yoga phù hợp những người quan tâm đến Yoga và đặc biệt là bốn bộ kinh yoga quan trọng nhất có thể tìm thấy những chỉ dẫn hữu ích.
Yoga Dành Cho Bạn Gái Tập Luyện Trên Fitball
“Yoga Dành Cho Bạn Gái Tập Luyện Trên Fitball” là sách hướng dẫn tập yoga giới thiệu nhiều tư thế tập luyện với lời hướng dẫn ngắn gọn, dễ hiểu; hình ảnh minh họa sinh động; chú thích công hiệu của từng động tác, giúp bạn gái dễ dàng thực hành để sống khỏe, trẻ đẹp, yêu đời.
Yoga có công dụng kỳ diệu giúp xua tan mệt mỏi, phiền muộn, hướng bạn đến một tâm thế bình hòa, bao dung và tĩnh tại.Đồng thời còn đem lại cho bạn một vóc dáng chuẩn, khuôn mặt tươi tắn, xinh đẹp
Tập Yoga Bằng Bóng Nhựa Fitball là một phương pháp tận dụng sự đàn hồi, độ lăn của bóng kết hợp với những động tác truyền thống như hít thở, kéo giãn, xoa bóp, giúp tăng cường chức năng hoạt động của tất cả các bộ phận trên cơ thể, tạo vòng eo thon gọn, tay chân dẻo dai, da dẻ được đàn hồi, loại bỏ mỡ thừa… và trị liệu được một số bệnh xương khớp.
Ăn Chay Trong Yoga- Tái Tạo Nguồn Năng Lượng Tích Cực
“Ăn Chay Trong Yoga-Tái Tạo Nguồn Năng Lượng Tích Cực” là cuốn sách yoga hướng dẫn bạn kết hợp giữ việc tập yoga và ăn chay và cho bạn thấy được kết quả của việc hòa hợp này như: một tâm hồn thanh tịnh,hạn chế nóng tính, bạo lực, tái tạo năng lượng tích cực, sức khỏe tốt hơn, một cơ thể thanh thoát,nhẹ nhàng
Ngày nay, yoga dần phổ biến với mọi người và ai cũng đổ xô đi tập, tìm phương pháp tập luyện, nhưng chỉ có những ai hiểu được lợi ích thật sự của Yoga mới theo đuổi được lâu dài, nhận được những thành quả tuyệt vời do Yoga mang lại. Ăn chay trong Yoga cũng vậy, khi ý thức được lợi ích của việc này, thì hiệu quả đạt được sẽ cao hơn gấp nhiều lần, và nơi được hưởng trọn vẹn nhất là tinh thần! Lúc đó bạn sẽ sống bình thản và “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”.
Tuy nhiên, ăn chay không phải là điều bắt buộc khi tập Yoga, nó chỉ là một “lựa chọn”. Mong bạn có được một chọn lựa tốt nhất cho sức khỏe của bản thân khi đọc cuốn sách hay về yoga này
Yin Yoga-Tâm Yên Bình, Đẹp Dáng Xinh
Cuốn sách dạy yoga “Yin Yoga – Tâm Yên Bình, Đẹp Dáng Xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana.
Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần.Việc thực hành Yin Yoga sẽ giúp cho những thời gian khó khăn, căng thẳng cảm thấy thoải mái hơn, thanh tịnh hơn.
Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình.Bernie Clark đã viết nên một cuốn sách hay về yoga vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga.
Yoga sẽ cho bạn thấy được những điều tích cực trong cuộc sống sau những giờ căng thẳng và khó khăn, đồng thời nó còn đem lại cho bạn một bộ môn luyện tập hằng ngày để có giúp bạn trị liệu được những căn bệnh tạo ra một sức khỏe tốt, thân hình thon gọn và một tâm hồn vui tươi. Vì thế, sách yoga sẽ là người bạn đồng hành với bạn hướng dẫn bạn những phương pháp, kĩ thuật đúng đắn về yoga
CÔNG TY TNHH TƯ VẤN TRUYỀN THÔNG MINARA
ĐỊA CHỈ:
- 182 Trần Bình Trọng, P.3, Q.5, Tp.HCM
- 27 Đường số 16, Trung Tâm Hành Chính Dĩ An, Bình Dương.
Điện thoại: 097.777.1060
Email: info@minara.vn
Website: www.minara.vn