Nguyễn Thị Ngọc Trinh
Well-known member
Có một thực tế mà ba mẹ nào cũng phải thừa nhận đó là: Không đứa trẻ nào kén ăn, biếng ăn mà đủ dinh dưỡng cả! Tuy nhiên, có một nghịch lý mà ít ai ngờ tới là ngay cả khi con ăn no thì vẫn có thể bị thiếu vi chất. Vậy ba mẹ cần làm gì để cơ thể con đủ chất, phát triển toàn diện?.
Khi ăn uống không còn là con đường đơn giản để bổ sung vi chất cho con…
Muốn bổ sung vi chất, cung cấp dinh dưỡng cho con thì điều đầu tiên được chúng ta nghĩ tới chính là chế độ ăn uống hàng ngày. Và đây được xem là con đường đơn giản, được cha mẹ ưu tiên lựa chọn hơn cả.
Tuy nhiên, hành trình làm cha mẹ không hề đơn giản như vậy! Sự hợp tác từ con không phải lúc nào cũng suôn sẻ, “đầu xuôi đuôi lọt”. Tình trạng kén ăn, biếng ăn hoặc một số rối loạn ăn uống khác (như cuồng ăn, ăn uống vô độ…) là những vấn đề mà nhiều ba mẹ phải đối mặt trong quá trình nuôi dạy con.
Tình trạng kén ăn, biếng ăn hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn từ 1-6 tuổi. Trẻ ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, thường có các biểu hiện sau:
- Khóc hoặc tìm cách quấy rối khi đến bữa ăn
- Không ăn một số loại thực phẩm hoặc từ chối tất cả các món ăn
- Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
- Ăn ít hơn so với bình thường.
- Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút
- Chậm tăng cân (có thể kéo dài hơn 3 tháng liên tục)…
Kén ăn, biếng ăn diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể trẻ không được cung cấp những vi chất thiết yếu. Đây chính là những nỗi lo dai dẳng của các ông bố bà mẹ khi có con kén ăn, biếng ăn trầm kha!
Trẻ ăn no vẫn không đủ vi chất
Ở một góc nhìn khác, tình trạng thiếu vi chất cũng được ghi nhận ở những trẻ ăn no hàng ngày. Con vẫn ăn no và tăng cân đều… nhưng khi kiểm tra thì mới biết thiếu 1 hoặc vài vi chất cần thiết. Vậy nguyên nhân của thực trạng này từ đâu?
Thứ nhất, ngày nay, bữa ăn được cải thiện hơn nhưng lại không tỷ lệ thuận với giá trị dinh dưỡng do sự phổ biến của thực phẩm năng lượng “rỗng”. Các món yêu thích của trẻ như đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, nước ngọt, bánh kẹo… chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh. Chúng làm trẻ thấy ngon miệng, no bụng nhưng lại không cung cấp những vitamin, khoáng chất cần thiết. Thậm chí, còn dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Thêm vào đó là thói quen ăn theo sở thích. Trẻ chỉ ăn các món mình thích và ít ăn rau, hoa quả. Ngoài ra, nhiều trẻ khó có thể hấp thu trọn vẹn vi chất trong thực phẩm do một số vấn đề như dị ứng, bệnh lý đường tiêu hóa, bệnh gan, tụy…
Theo khảo sát tình trạng dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á (SEANUTS) vào tháng 1/2023 vừa qua, bữa ăn của trẻ em Việt Nam chỉ đáp ứng 50% nhu cầu một số vi chất dinh dưỡng hàng ngày. Đây là một thực trạng đáng báo động hiện nay!
Trẻ không nhận đủ vi chất sẽ dẫn tới hàng loạt hệ lụy về sức khỏe như sức đề kháng suy giảm, trẻ dễ ốm bệnh hơn, người xanh xao, nhẹ cân… Nghiêm trọng hơn, thiếu vi chất sẽ gây ra những tổn thương không thể phục hồi ở trẻ.
Khi cơ thể thiếu chất thì trẻ sẽ không có “nguyên liệu” để xây dựng nền tảng phát triển toàn diện cả về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Một đứa trẻ hạnh phúc, thông minh, nhanh nhẹn cần có xuất phát điểm đầu tiên chính là sức khỏe tốt.
Nhận thức rõ vai trò quan trọng của vi chất nói chung và vitamin nói riêng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ, ngày nay, các bà mẹ thông thái đã biết xây dựng chiến lược riêng cho mình.
Cụ thể, ngay từ khi mang thai, mẹ đã chú trọng dinh dưỡng thai kỳ để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho con. Tiếp đó, khi con chào đời, mẹ sẽ cho con bú để được nhận nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ.
Sau đó, đồng hành cùng con lớn lên từng ngày, khi con bắt đầu ăn dặm, ăn thô, mẹ sẽ chuẩn bị thực đơn hàng ngày cung cấp đủ 4 nhóm chất là tinh bột; chất béo; chất đạm; vitamin và khoáng chất. Đồng thời, mẹ luôn khuyến khích, động viên con vận động thể chất hàng ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể…
Tất cả mọi điều tốt đẹp nhất cha mẹ làm đều vì con! Tuy nhiên, trên chặng đường cung cấp vi chất cho con có thể một số yếu tố cản trở như quá trình chế biến thực phẩm; vấn đề tiêu hóa… khiến cơ thể trẻ không hấp thu đủ dưỡng chất cần thiết. Và lựa chọn được các bà mẹ thông thái tìm đến chính là bổ sung multivitamin dự phòng như sản phẩm Upgro Spray.
Upgro có thành phần gồm 12 loại vitamin thiết yếu là vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, vitamin A, C, D, E kết hợp với Coenzyme Q10. Trong đó, vitamin nhóm B được xem là “bảo bối” giúp trẻ có cảm giác đói, thèm ăn và ăn ngon miệng. Còn vitamin A, C, D, E là nền tảng cần thiết để trẻ phát triển thể chất tối ưu, mắt sáng, dáng cao, thông minh, đề kháng khỏe…
Coenzyme Q10 được mệnh danh là "viên ngọc của tuổi trẻ". Nó không chỉ bổ sung năng lượng tế bào mà còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Đặc biệt, Coenzym Q10 trong Upgro có khả năng hấp thu vượt trội hơn so với Coenzym Q10 thông thường.
Duy trì dùng Upgro sẽ không chỉ bổ sung vitamin cần thiết mà còn tăng đề kháng toàn diện cho cơ thể, giúp trẻ luôn tràn đầy năng lượng. Upgro được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, được thiết kế dạng xịt thông minh, chuẩn liều trong từng nhát xịt, hương cam tự nhiên nên rất được trẻ yêu thích.
Tương lai của con luôn là công trình của ba mẹ được kiến tạo từ hôm nay. Ba mẹ nào cũng muốn mang lại những điều tốt nhất cho con! Vậy thì cung cấp đủ vi chất chính là điều quan trọng đầu tiên mà ba mẹ cần thực hiện để tạo nền tảng tương lai tươi sáng, giúp con luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.
Khi ăn uống không còn là con đường đơn giản để bổ sung vi chất cho con…
Muốn bổ sung vi chất, cung cấp dinh dưỡng cho con thì điều đầu tiên được chúng ta nghĩ tới chính là chế độ ăn uống hàng ngày. Và đây được xem là con đường đơn giản, được cha mẹ ưu tiên lựa chọn hơn cả.
Tuy nhiên, hành trình làm cha mẹ không hề đơn giản như vậy! Sự hợp tác từ con không phải lúc nào cũng suôn sẻ, “đầu xuôi đuôi lọt”. Tình trạng kén ăn, biếng ăn hoặc một số rối loạn ăn uống khác (như cuồng ăn, ăn uống vô độ…) là những vấn đề mà nhiều ba mẹ phải đối mặt trong quá trình nuôi dạy con.
Tình trạng kén ăn, biếng ăn hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn từ 1-6 tuổi. Trẻ ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, thường có các biểu hiện sau:
- Khóc hoặc tìm cách quấy rối khi đến bữa ăn
- Không ăn một số loại thực phẩm hoặc từ chối tất cả các món ăn
- Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
- Ăn ít hơn so với bình thường.
- Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút
- Chậm tăng cân (có thể kéo dài hơn 3 tháng liên tục)…
Kén ăn, biếng ăn diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể trẻ không được cung cấp những vi chất thiết yếu. Đây chính là những nỗi lo dai dẳng của các ông bố bà mẹ khi có con kén ăn, biếng ăn trầm kha!
Trẻ ăn no vẫn không đủ vi chất
Ở một góc nhìn khác, tình trạng thiếu vi chất cũng được ghi nhận ở những trẻ ăn no hàng ngày. Con vẫn ăn no và tăng cân đều… nhưng khi kiểm tra thì mới biết thiếu 1 hoặc vài vi chất cần thiết. Vậy nguyên nhân của thực trạng này từ đâu?
Thứ nhất, ngày nay, bữa ăn được cải thiện hơn nhưng lại không tỷ lệ thuận với giá trị dinh dưỡng do sự phổ biến của thực phẩm năng lượng “rỗng”. Các món yêu thích của trẻ như đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, nước ngọt, bánh kẹo… chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh. Chúng làm trẻ thấy ngon miệng, no bụng nhưng lại không cung cấp những vitamin, khoáng chất cần thiết. Thậm chí, còn dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Thêm vào đó là thói quen ăn theo sở thích. Trẻ chỉ ăn các món mình thích và ít ăn rau, hoa quả. Ngoài ra, nhiều trẻ khó có thể hấp thu trọn vẹn vi chất trong thực phẩm do một số vấn đề như dị ứng, bệnh lý đường tiêu hóa, bệnh gan, tụy…
Theo khảo sát tình trạng dinh dưỡng khu vực Đông Nam Á (SEANUTS) vào tháng 1/2023 vừa qua, bữa ăn của trẻ em Việt Nam chỉ đáp ứng 50% nhu cầu một số vi chất dinh dưỡng hàng ngày. Đây là một thực trạng đáng báo động hiện nay!
Trẻ không nhận đủ vi chất sẽ dẫn tới hàng loạt hệ lụy về sức khỏe như sức đề kháng suy giảm, trẻ dễ ốm bệnh hơn, người xanh xao, nhẹ cân… Nghiêm trọng hơn, thiếu vi chất sẽ gây ra những tổn thương không thể phục hồi ở trẻ.
Khi cơ thể thiếu chất thì trẻ sẽ không có “nguyên liệu” để xây dựng nền tảng phát triển toàn diện cả về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Một đứa trẻ hạnh phúc, thông minh, nhanh nhẹn cần có xuất phát điểm đầu tiên chính là sức khỏe tốt.
Bổ sung vitamin cần thiết, giúp trẻ phát triển toàn diện – Lựa chọn của các bà mẹ thông thái là gì?Nhận thức rõ vai trò quan trọng của vi chất nói chung và vitamin nói riêng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ, ngày nay, các bà mẹ thông thái đã biết xây dựng chiến lược riêng cho mình.
Cụ thể, ngay từ khi mang thai, mẹ đã chú trọng dinh dưỡng thai kỳ để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho con. Tiếp đó, khi con chào đời, mẹ sẽ cho con bú để được nhận nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ.
Sau đó, đồng hành cùng con lớn lên từng ngày, khi con bắt đầu ăn dặm, ăn thô, mẹ sẽ chuẩn bị thực đơn hàng ngày cung cấp đủ 4 nhóm chất là tinh bột; chất béo; chất đạm; vitamin và khoáng chất. Đồng thời, mẹ luôn khuyến khích, động viên con vận động thể chất hàng ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể…
Tất cả mọi điều tốt đẹp nhất cha mẹ làm đều vì con! Tuy nhiên, trên chặng đường cung cấp vi chất cho con có thể một số yếu tố cản trở như quá trình chế biến thực phẩm; vấn đề tiêu hóa… khiến cơ thể trẻ không hấp thu đủ dưỡng chất cần thiết. Và lựa chọn được các bà mẹ thông thái tìm đến chính là bổ sung multivitamin dự phòng như sản phẩm Upgro Spray.
Upgro có thành phần gồm 12 loại vitamin thiết yếu là vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, vitamin A, C, D, E kết hợp với Coenzyme Q10. Trong đó, vitamin nhóm B được xem là “bảo bối” giúp trẻ có cảm giác đói, thèm ăn và ăn ngon miệng. Còn vitamin A, C, D, E là nền tảng cần thiết để trẻ phát triển thể chất tối ưu, mắt sáng, dáng cao, thông minh, đề kháng khỏe…
Coenzyme Q10 được mệnh danh là "viên ngọc của tuổi trẻ". Nó không chỉ bổ sung năng lượng tế bào mà còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Đặc biệt, Coenzym Q10 trong Upgro có khả năng hấp thu vượt trội hơn so với Coenzym Q10 thông thường.
Duy trì dùng Upgro sẽ không chỉ bổ sung vitamin cần thiết mà còn tăng đề kháng toàn diện cho cơ thể, giúp trẻ luôn tràn đầy năng lượng. Upgro được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, được thiết kế dạng xịt thông minh, chuẩn liều trong từng nhát xịt, hương cam tự nhiên nên rất được trẻ yêu thích.
Tương lai của con luôn là công trình của ba mẹ được kiến tạo từ hôm nay. Ba mẹ nào cũng muốn mang lại những điều tốt nhất cho con! Vậy thì cung cấp đủ vi chất chính là điều quan trọng đầu tiên mà ba mẹ cần thực hiện để tạo nền tảng tương lai tươi sáng, giúp con luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.