Hoạt động gần đây

Ăn bữa tối nhỏ, dễ tiêu không chỉ giảm tải gánh nặng cho cơ quan tiêu hóa sau cả ngày làm việc mà còn giúp ngủ ngon hơn, tạo ra thâm hụt...

Ăn sớm, uống trà thảo mộc, vận động nhẹ và tắt đèn khi ngủ là những thói quen thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt mỡ trong khi ngủ...

Ăn tối trước 19h hỗ trợ giảm mỡ bụng nhưng chỉ hiệu quả rõ rệt khi kết hợp chế độ ăn kiểm soát calo và duy trì vận động. Ăn tối...

Tập bụng nhiều chưa chắc giúp bạn giảm mỡ bụng như kỳ vọng, thậm chí có thể làm vòng hai thêm thô cứng. 1. Tập bụng để giảm mỡ bụng...

Thói quen ăn sáng với yến mạch, uống matcha của diễn viên Tăng Thanh Hà góp phần ức chế tình trạng viêm trong cơ thể hiệu quả, nhờ đó...

ETToday' gợi ý thực hiện sớm những thói quen sau đây giúp cải thiện làn da khỏe đẹp đồng thời tạo ra sự khác biệt lớn cho ngoại hình sau...

Sự thay đổi về nhiệt độ không khí có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất, tuần hoàn máu, khiến cơ thể tích nước, làn da thô ráp, xỉn màu...

Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ...

Theo chuyên gia dinh dưỡng Megan Rossi, nguy cơ tăng cân đến từ các thức uống giàu đường như trà sữa, cà phê kem cao hơn ăn cơm. Theo...

Nước dừa chứa nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất, giúp kích thích trao đổi chất, tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân. Chuyên gia sức...

Nhiều người tin rằng uống giấm táo trước bữa ăn có thể giúp giảm cân nhanh và tự nhiên. Tuy nhiên, thói quen này không phải lúc nào cũng...

Ăn cơm nguội có thể hỗ trợ giảm cân nhờ tinh bột kháng nhưng hiệu quả chỉ ở mức vừa phải chứ không thần kỳ như nhiều người lầm tưởng...

Cơm nguội có thể để ở nhiệt độ phòng trong 2-4 tiếng, ngăn mát từ 2-4 ngày và ngăn đông từ 2-3 tháng, theo chuyên gia. BS.CK1 Đinh Trần...

Lá đu đủ, vốn là thảo dược ít ai để ý nhưng lại rất giàu vitamin, enzyme và chất chống oxy hóa. Chúng hỗ trợ tiêu hóa, tăng tiểu cầu...

Rễ đinh lăng được ví như 'nhân sâm của người nghèo' còn lá đinh lăng thường được sử dụng làm rau ăn kèm trong nhiều món ăn. Tuy nhiên...