Các loại protein tốt nhất mà bác sĩ khuyên bạn nên ăn để giảm mỡ bụng.
Trong nỗ lực giảm cân hiệu quả, không thể đánh giá thấp vai trò của protein từ thịt nạc. Protein nạc, bao gồm nhiều loại thực phẩm như thịt gia cầm, cá, đậu và các sản phẩm từ sữa ít béo, là đồng minh đắc lực trong việc theo...