Bắt đầu ngày mới bằng cách uống một cốc nước, hạn chế lượng caffeine, ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt,... để giảm huyết áp cao.
Theo NDTV, huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là tình trạng áp lực của máu lên thành động mạch luôn ở mức quá cao. Điều này có thể gây căng thẳng...