Cơm chứa nhiều tinh bột, vậy nếu cắt bỏ hoàn toàn cơm thì có giúp giảm cân nhanh, an toàn hơn không? (Liên, 22 tuổi, Hà Nội).
Trả lời:
Cơm trắng nhiều calo và carbohydrate (carbs), một chén hơn 50,4 g carbs. Nếu muốn giảm cân, bạn có thể giảm bớt khẩu phần cơm, chẳng hạn từ ba bát còn một, nửa...