Thu, 30 tuổi, giảm 17 kg trong 6 tháng, nhờ áp dụng nguyên tắc "ăn ngược", đầu tiên là rau, sau đó đến thịt cá, cơm để kiểm soát calo, đường huyết.
Đỗ Thị Khánh Thu, hiện sống tại Hà Nội, là giám đốc điều hành doanh nghiệp quà lưu niệm, cao 1,58 m nhưng nặng 67 kg. Năm 2022, cô tìm đến huấn...