Quả lựu, anh đào, đậu đỏ, táo đỏ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa góp phần giảm cholesterol xấu và huyết áp cao, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Đậu đỏ
Đậu đỏ cung cấp protein thực vật, chất xơ, nhiều loại vitamin và khoáng chất bổ dưỡng. Thực phẩm này giàu chất xơ hòa tan giúp giảm mức...