Sau khi cuộc đua marathon, cơ thể bạn như một chiến binh vừa trải qua trận chiến cam go và đòi hỏi chế độ nghỉ ngơi, hồi phục hợp lý, theo độc giả Timy Phạm.
Chạy marathon không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, mà còn phá hủy cơ bắp.
Trở về sau cuộc đua, cơ thể của bạn bị tổn thương ở nhiều cấp độ...