Kết quả tìm kiếm

Các nhà khoa học phát hiện dầu thực vật được làm từ cây cải dầu canola có thể giúp giảm mỡ bụng mà không phải tập thể dục. Lượng mỡ mất đi cũng không tích tụ trở lại ở những phần khác của cơ thể. Dầu thực vật làm từ cải dầu canola có thể giúp giảm mỡ bụng “Mỡ tích tụ ở nội tạng, bụng làm...

Nhiều người quan niệm ăn dầu thực vật tốt hơn vì hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì... so với mỡ động vật, nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng, quan điểm này chưa thật đầy đủ và chính xác. Cả hai loại chất béo này đều quan trọng để cơ thể khỏe mạnh. Chúng cung cấp năng lượng...

Có 4 loại dầu thực vật bảo vệ tim mạch trong nhà bếp không chỉ giúp món ăn thêm ngon mà còn có lợi cho sức khỏe. Điều này rất quan trọng khi tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng. Thay thế các chất béo có hại, chẳng hạn mỡ động vật, bằng các chất béo có lợi từ 4 loại dầu thực vật bảo vệ tim...

Việc sở hữu một điện thoại cao cấp là điều hiển nhiên cho người đủ ngân sách, tuy nhiên họ có thể bỏ qua một trong những yếu tố quan trọng khi mua: thời lượng pin. Dù được trang bị công nghệ tiên tiến, nhiều điện thoại cao cấp, từ Android đến iPhone, vẫn gặp khó khăn trong việc duy trì hoạt...

Samsung vừa ra mắt máy tính bảng Galaxy Tab S11 Ultra siêu mỏng và Galaxy Tab S11 nhỏ hơn. Giờ đây, Samsung đã làm mới dòng máy tính bảng Android cao cấp của mình với sự ra mắt của Galaxy Tab S11 và Galaxy Tab S11 Ultra mới. Những chiếc máy tính bảng này đi kèm những thay đổi đáng kể so với dòng...

Samsung ra mắt Galaxy Tab A11 Plus với thiết kế tinh tế, màn hình 11 inch và pin 7.040 mAh, mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng. Samsung vừa chính thức ra mắt máy tính bảng Galaxy Tab A11 Plus, một sản phẩm thuộc phân khúc tầm trung. Với thiết kế tinh tế và tính năng chuyên nghiệp...

Thêm mướp đắng, rau cải xoăn hay vỏ cam vào thực đơn giúp cơ thể thanh lọc, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân, mỡ bụng. Bác sĩ Luke Coutinho, chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, cho biết: "Khi bạn thêm thực phẩm vị đắng vào bữa ăn, cơ thể được thanh lọc, gan hoạt động hiệu quả hơn và quá trình...

Ăn khoảng 3-5 quả trứng mỗi tuần cung cấp protein, vitamin nhóm B, choline và các chất chống oxy hóa giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, tăng chức năng não. BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết choline trong lòng đỏ trứng gà...

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc, chứa nhiều enzyme tiêu hóa, vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn đu đủ vào buổi sáng, thời điểm cơ thể cần khởi động hệ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng. Đu đủ chứa papain - enzyme tiêu hóa...

Nhiều người cho rằng chỉ ăn nhiều dầu mỡ mới khiến mỡ máu tăng cao. Thực tế, có không ít món ăn quen thuộc khiến chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng. Thịt đỏ, mỡ động vật, da gia cầm: Thịt bò, lợn, cừu, dê, mỡ động vật và da gia cầm chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol. 100 g thịt đỏ có 1,2–4,5 g chất...

Trẻ nên ăn cả dầu ăn hay mỡ lợn để nhận đủ các loại axit béo cần thiết, giúp phát triển thể chất và trí tuệ tốt hơn. Chất béo cung cấp năng lượng, giúp hấp thu vitamin tan trong dầu, tham gia vào quá trình phát triển não bộ. Chuyên viên dinh dưỡng Đỗ Thị Lan, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa...

Sử dụng thịt chế biến sẵn, nạp nhiều đường, chất béo bão hòa, hay bỏ bữa có thể "châm ngòi" cho tình trạng viêm và suy giảm nhận thức. Suy giảm nhận thức ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, tư duy và khả năng sinh hoạt. Hiện chưa có phương pháp chữa trị, nhưng thói quen ăn sáng khoa học có thể...

Từ lời đồn thổi về khả năng giải độc "thần kỳ", bột sắn dây đang gây sốt. Liệu những công dụng được truyền tai nhau có đúng với thực tế khoa học? Bột sắn dây Nhiều người ăn theo chế độ thực dưỡng coi bột sắn dây là một thần dược giải độc cơ thể. Bà N.T.L, 70 tuổi, ngụ ở Bà Rịa - Vũng Tàu...

Trà xanh, trà ô long hay trà đen đều chứa caffeine và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ giảm viêm, duy trì lượng đường trong máu ổn định. Thói quen sống lành mạnh, chăm sóc khỏe thể chất và tinh thần làm giảm tốc độ lão hóa của cơ thể. Trong đó, uống trà mỗi ngày và lựa chọn loại...

Ngoài nước lọc, các loại nước từ hạt chia, đậu bắp, chanh và dừa cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Nước hạt chia, nguồn năng lượng từ tự nhiên Hạt chia khi ngâm trong nước tạo thành gel giàu chất xơ, protein, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tiêu hóa và...

Bạn có để ý các loại nước ngọt có ga dù chai nhựa hay nhôm, kích thước lớn hay nhỏ đều hình tròn, còn sữa lại chuộng bao bì vuông. Vì sao chai nước ngọt lại có hình tròn? Về mặt kỹ thuật, nhựa PET, chất liệu phổ biến làm vỏ chai, mềm ra ở nhiệt độ cao và có thể đúc khuôn thành đủ hình dạng...

Dầu ô liu không chỉ trộn salad, mà còn có thể thêm vào các món khác như thành phần dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể, thần thái, sắc vóc từ bên trong. Theo hãng tin NBC News (Mỹ), "you are what you eat" (bạn là những gì mình dung nạp mỗi ngày) là một trong những triết lý được các chuyên gia dinh...

Thường xuyên ăn sữa chua buổi tối giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ trao đổi chất, bổ sung canxi, cải thiện chất lượng giấc ngủ... 1. Cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ đại tiện Sau 9h tối là thời điểm quan trọng để các cơ quan trong cơ thể giải độc. Việc bổ sung men vi sinh...

Để chữa thận hư ngoài sử dụng những bài thuốc do thầy thuốc kê đơn thì ăn uống cũng giúp cải thiện một phần không nhỏ tình trạng bệnh, giúp bổ thận. Chứng thận hư thận yếu là thuật ngữ của y học cổ truyền để chỉ tình trạng suy giảm chức năng thận, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng...

Khế có tác dụng hạ cholesterol máu, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống ung thư và tăng cường miễn dịch. Theo BSCKII. Huỳnh Tuấn Vũ, Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, khế được coi là có một số tác dụng có lợi cho sức khỏe. Chúng bao gồm các tác dụng chống oxy hóa...