Kiwi chứa các dưỡng chất như serotonin, vitamin C, E, folate, magie, chất xơ có thể giảm trằn trọc, giúp ngon giấc.
Giàu serotonin
Serotonin là loại hóa chất trong não ảnh hưởng đến thời gian ngủ và khả năng phục hồi của cơ thể. Kiwi có chứa serotonin có thể làm tăng thời gian và chất lượng...