1Ngừng ăn thực phẩm đã qua chế biến
Thực phẩm đã qua chế biến thường được thêm các chất bảo quản, hương liệu, các chất phụ gia để giúp thực phẩm tươi ngon hơn, kéo dài thời gian sử dụng. Những thực phẩm đã qua chế biến có thể kể đến như bánh, kẹo, nước ngọt, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp sẵn...