Gan, khoai lang, bí đỏ… là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt, hệ miễn dịch.
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da mịn màng, đôi mắt sáng khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe sinh sản. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin A, vì vậy...