Kết quả tìm kiếm

Rau ngót nên được đưa vào thực đơn ăn uống của bạn vì nhiều công dụng như kiểm soát đường huyết, giảm táo bón, tốt cho mắt, tăng miễn dịch, chứa chất chống oxy hóa... Rau ngót rất phổ biến trong các bữa cơm gia đình của người Việt nhờ giá thành rẻ, hương vị ngọt thanh, dễ ăn. Đặc biệt, rau ngót...

Măng tây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm huyết áp, nguy cơ mắc bệnh thần kinh... Giá trị dinh dưỡng của măng tây Măng tây giàu protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin, nguyên tố vi lượng và axit amin. Cứ 100 g măng tây chứa 2,2 g protein, 0,1 g chất béo, 3,9 g carbohydrate, 2,1 g...

Khoai tây chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin và có tác dụng giúp giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên khoa Y học cổ truyền (Trường Đại học Y Dược TPHCM) cho biết, khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, hỗ...

Quả nho chứa nhiều đường tự nhiên (chủ yếu là fructose), việc ăn quá nhiều có thể gây tăng lượng đường trong máu, tích tụ mỡ... Ăn nho nhiều có tốt không? Nho không chứa quá nhiều calo so với các loại thực phẩm khác. Theo thống kê, trong 151g nho chỉ chứa khoảng 104 calo. Lượng calo này được coi...

Trứng là nguồn dinh dưỡng đa năng, dễ tìm, giá cả phải chăng và hoàn chỉnh về dinh dưỡng. Việc bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày trong một tháng, với mức độ vừa phải, có thể mang lại những tác động tích cực đáng kể cho cơ thể, từ xây dựng cơ bắp đến hỗ trợ sức khỏe não bộ và tim mạch. Ăn...

Mặc dù lòng trắng trứng không chứa cholesterol và ít calo hơn so với trứng nguyên quả, nhưng chúng lại thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong lòng đỏ. Trước đây, các chuyên gia khuyến nghị hạn chế ăn trứng do cholesterol cao, nhưng hướng dẫn này đã thay đổi. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu...

Bơ có rất nhiều lợi ích như tăng cường khả năng miễn dịch cũng như sức khỏe đường ruột. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Current Developments in Nutrition, ăn một quả bơ mỗi ngày chắc chắn có thể cải thiện chất lượng chế độ dinh dưỡng của bạn. Bơ thực chất là một loại quả mọng, rất...

Cải xoăn chứa các chất chống oxy hóa như carotenoid, quercetin, flavonoid và vitamin C có thể ức chế sự hình thành u ác tính. Cải xoăn chứa chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật như glucosinolates, chất chống oxy hóa hỗ trợ phòng bệnh. Một khẩu phần (28 g) cải xoăn nấu chín có...

Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, có lợi cho mắt của bạn như giúp ngăn ngừa thoái hóa võng mạc và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Mít là một loại siêu thực phẩm phổ biến được yêu thích vào mùa hè. Mít là một thực phẩm linh hoạt để chế biến nhiều món ăn khác nhau - từ cà ri, kho, nấu...

Sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và củng cố sức khỏe não bộ. Sầu riêng là trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Tại một số quốc gia như Indonesia và Thái Lan, nó được mệnh danh là "vua của các loại hoa quả" vì có hàm lượng dinh...

Trà xanh matcha là một loại đồ uống rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường trao đổi chất, tăng cường sự tỉnh táo và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của việc uống trà xanh match hàng ngày. Trà xanh matcha là một loại đồ uống rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như...

Trà đá là lựa chọn quen thuộc của nhiều người nhờ đem lại cảm giác mát lạnh, sảng khoái vào mùa hè. Uống trà đá mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu lạm dụng. Cấp nước, giúp tỉnh táo Theo Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), trà là một trong những...

Lá xương sông thường được dùng để cuốn thịt hoặc làm rau thơm nhưng ít ai biết loại lá dân dã này có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như giảm ho, tiêu viêm, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu các cơn đau nhức. Cây xương sông (còn gọi là xang sông, hoạt lộc thảo) là một vị thuốc Nam quen thuộc. Theo...

Lá trầu không gắn bó lâu đời với đời sống và y học cổ truyền Á Đông. Tuy nhiên, đằng sau thói quen nhai trầu quen thuộc, lá trầu không còn mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe… Lá trầu không từng hiện diện trong hầu hết các gia đình Việt Nam xưa, từ nghi lễ cưới hỏi, thờ cúng đến những...

Mùi tàu không chỉ là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn mà còn được sử dụng như vị thuốc trong y học cổ truyền với tác dụng hành khí, kích thích tiêu hóa và thanh nhiệt giải độc. Trong Đông y, lá mùi tàu (còn gọi là ngò gai, hồ tuy, mùi tây) có vị cay, tính ấm, mùi thơm, quy vào các kinh Vị...

Hoa chuối là thực phẩm dân dã quen thuộc trong bữa ăn Việt, có hương vị thanh mát, dễ kết hợp trong nhiều món ngon. Không chỉ hấp dẫn về ẩm thực, hoa chuối còn giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. 1. Thành phần dinh dưỡng của hoa chuối Có nhiều loại hoa chuối (chuối...

Danh sách của FCC gợi ý về màn ra mắt sắp tới của mẫu đồng hồ thông minh mới của Samsung. Theo truyền thống, Samsung thường làm mới dòng sản phẩm Galaxy Watch hàng năm, và hiện tại, nhiều người đang háo hức chờ đợi sự ra mắt của Galaxy Watch 8. Mới đây, thông tin về chiếc đồng hồ thông minh này...

Dòng sản phẩm Galaxy Watch 8 của Samsung có thể sẽ có thiết kế mặt đồng hồ hình tròn, kết hợp với bộ khung hình vuông, tương tự như mẫu Galaxy Watch Ultra. Theo GSMArena, Samsung đang trong quá trình phát triển hai mẫu smartwatch cao cấp mới: Galaxy Watch 8 và Galaxy Watch 8 Classic...

Những năm đầu thập niên 2010 đánh dấu giai đoạn thú vị trong lĩnh vực thiết bị di động, khi smartphone không chỉ phát triển mạnh mẽ mà smartwatch cũng bắt đầu khẳng định vị thế của mình. Khi chúng ta nghĩ rằng Apple là công ty tiên phong trong thế giới smartwatch với Apple Watch, nhiều người...

Samsung dự kiến sẽ giới thiệu Galaxy Z Flip8 và Fold8 với những thay đổi đáng kể về thiết kế. Samsung dự kiến sẽ ra mắt hai mẫu điện thoại gập mới, Galaxy Z Flip8 và Galaxy Z Fold8, vào mùa hè năm sau. Theo một báo cáo từ Hàn Quốc, Galaxy Z Flip8 sẽ có thiết kế mỏng và nhẹ hơn ít nhất 10% so với...