Trà xanh được xem là thức uống tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa và giúp tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu uống quá 5 tách mỗi ngày, tác dụng của trà xanh có thể chuyển thành tác hại.
Người sử dụng nên cân nhắc lượng trà xanh hằng ngày, nhất là khi còn tiêu thụ thêm các nguồn caffeine...