Kết quả tìm kiếm

Khoai lang chứa chất dinh dưỡng giúp đôi mắt khỏe, uống trà thường xuyên giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer, tiểu đường. Chế độ ăn lành mạnh tập trung vào thực phẩm như rau và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, dung nạp protein và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế thêm đường và natri. Dưới đây là...

Dưa hấu, dưa gang 90% trọng lượng là nước, còn xoài, cam chanh bưởi giàu vitamin C, có thể giải nhiệt, trị say nắng nóng hiệu quả. Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP HCM, cho biết mùa nắng nóng oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, khô miệng, mệt mỏi. Bác sĩ giới thiệu...

Quả dừa không chỉ giải khát, làm đẹp mà vị thuốc của nó còn chữa nhiều bệnh như ốm sốt, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, tiêu chảy, tẩy sán lá. Ngày 31/5, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP HCM, cho biết quả dừa có nhiều công dụng, từ giải khát đến làm thuốc chữa bệnh. Phần...

1. Có nên uống nước mía mỗi ngày để giải nhiệt? Câu trả lời là không nên nhé Trong Đông y, mía có tính mát, giúp cơ thể thanh nhiệt, thải độc, nâng cao miễn dịch. Nước mía có đường tự nhiên, giúp con người có năng lượng, giảm mệt mỏi, đặc biệt trong những ngày nhiệt độ cao. Thức uống này cũng...

Quả vải được Đông y xem là vị thuốc chữa mụn nhọt nhưng cũng có thể gây mụn nhọt, loét miệng, dị ứng do thuộc tính dương làm tăng nhiệt cơ thể nếu ăn nhiều. Ngày 3/6, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP HCM, cho biết từ xưa, vải là loại quả quý, chỉ có vua chúa quý tộc...

Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng. Theo Boldsky, cơ thể cần thời gian riêng để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, lên lịch cho từng bữa ăn giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích...

Ăn uống đúng giờ cũng sẽ giúp hỗ trợ năng lượng phù hợp nhất cho cơ thể. Vậy bạn phải sắp xếp giờ ăn như thế nào sẽ hợp lý nhất, dưới đây là thời điểm ăn phù hợp nhất mà bạn cần tham khảo. Giờ ăn hợp lý cho các bữa ăn Bữa sáng Bạn nên ăn bữa sáng trong vòng 30 phút – 1 giờ sau khi thức dậy...

Không gì khó chịu hơn với làn da đầy thâm mụn trên mặt, khiến các bạn nữ ngại bước ra khỏi nhà và nếu có thì phải luôn mang theo phấn nền, kem che khuyết điểm để che đi những vết thâm trên mặt mình. Giờ đây bạn sẽ không còn lo ngại các vết thâm này nữa với những mẹo trị thâm mụn hiệu quả có thể...

1 Dùng vitamin C và thoa kem chống nắng Theo chia sẻ từ bác sĩ Rachel Nazarian từ New York, một trong những nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt chính là do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Vì vậy, để điều trị thâm mắt, bạn nên sử dụng các sản phẩm làm sáng da có chứa vitamin C, chiết xuất cam thảo...

1 Người bị tăng nhãn áp nên ăn gì? Theo TS.BS Trần Tiến Tùng, bên cạnh việc áp dụng những phương pháp điều trị y khoa chuyên biệt, bệnh nhân tăng nhãn áp cũng cần bổ sung những thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống hằng ngày như: Cá béo Một số loại cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá bơn,... chứa...

1 Các vấn đề về mắt do bơi lội gây ra Hầu hết các hồ bơi đều có nước được xử lý bởi clo, nên khi đi bơi bạn sẽ có thể gặp phải vài vấn đề như: Dị ứng clo: Khi nước trong hồ bơi vừa được khử trùng, nếu như tiếp xúc với nước này mắt của bạn sẽ có thể bị kích ứng. Khô mắt: Mắt sẽ bị khô, kích...

1Giúp bạn vận động toàn diện cơ thể Theo báo hellobacsi tham vấn y khoa bác sĩ Nguyễn Thường Hanh - Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh, bơi lội đòi hỏi bạn cần phải vận động toàn bộ cơ thể của mình ở dưới nước. Nhờ vận động như thế, những ảnh hưởng tích cực lên cơ, hệ hô hấp và hệ tuần hoàn của...

- Nước mía là nước giải khát rất quen thuộc có ở hầu khắp các tỉnh thành. Mùa hè nóng nực, uống cốc nước mía khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức. Nước mía tươi là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất như: photpho, kali, canxi, sắt và magiê, vitamin A, vitamin B phức hợp, C và E. Mỗi 100 ml...

- Mướp đắng giàu thành phần chất xơ, ít calo có hiệu quả trong việc điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, kiềm chế cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, giảm béo bụng hiệu quả. Mướp đắng giàu thành phần chất xơ, ít calo có hiệu quả trong việc điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể (Đồ...

(Dân trí) - Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết một lon nước ngọt 330ml chứa khoảng 35g đường, tương đương cung cấp khoảng 140 calo năng lượng. Uống 1 lon nước ngọt mỗi ngày, bạn tích gần 7kg cân nặng trong vòng 1 năm. Báo động tình trạng thừa cân béo phì trên thế giới và Việt Nam Theo Tổ chức Y tế Thế...

Dân trí) - Khi cơ thể mệt mỏi, việc uống nước tăng lực sẽ giúp bạn tỉnh táo. Tuy nhiên, thực chất đây chỉ là sự đánh lừa cơ thể, khi hết tác dụng kích thích cơ thể sẽ mệt mỏi hơn. Các thức uống giải khát gọi là nước tăng lực hiện nay đều chứa chất cafein (là chất có tác dụng kích thích hệ thần...

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể người, không chỉ cung cấp nguồn khoáng chất mà nước còn giúp vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cần thiết cho các tế bào, hỗ trợ các hoạt động sống. Uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều hòa thân nhiệt và rất nhiều lợi ích khác.Ai cũng...

Tôi là một người có cơ địa gầy ốm bẩm sinh, nên khi còn trẻ khá chủ quan với việc tập luyện. Năm nay khi đã bước vào ngưỡng U30, tôi chợt chiêm nghiệm ra: dáng tôi tuy vẫn ốm, nhưng làn da tôi không còn săn chắc như thuở xuân xanh. Mặc trang phục ôm cũng bắt đầu xuất hiện ngấn. Vì vậy, tôi bắt...

Thế nào là chế độ giảm cân low carb? Chế độ ăn kiêng low carb có nghĩa là low carbohydrate (thường gọi là carbs). Đây là chế độ ăn hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường như các loại đồ ngọt (bánh kẹo, nước có ga…), các loại tinh bột (gạo, bún, phở, bánh mì…). Chế độ ăn này khuyến khích...

Nếu bạn còn đang phân vân das diet là như thế nào, mời bạn tham khảo bài viết sau đây. Mới đầu, có thể bạn cảm thấy việc ăn kiêng theo cách này khá khó hiểu và rối rắm. Song thực ra ăn das diet giảm cân tuân thủ theo một nguyên tắc nhất định và bạn chỉ cần nắm điều này là đã có thể giảm cân...