Kết quả tìm kiếm

1. Định nghĩa thiếu cân Thiếu cân thường gặp ở các cô gái và phụ nữ, nhiều gấp 2 - 3 lần so với nam giới. Thiếu cân được định nghĩa khi chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 18,5. Ngược lại, chỉ số BMI trên 25 được coi là thừa cân và trên 30 là béo phì. Tuy nhiên, nhược điểm của thang đo BMI là chỉ dựa...

“Bỏ túi” những cách giảm cân trong 1 tuần đơn giản ngay tại nhà Để giảm cân trong 1 tuần nhanh chóng chúng ta cần lưu ý về quá trình trao đổi chất, cũng như năng lượng mà mình nạp vào cơ thể. Cùng tìm hiểu về những cách giảm 15kg trong 1 tuần dưới đây để có được lựa chọn thích hợp cho mình nhé...

Tại sao bác sĩ khuyến cáo hạn chế giảm cân cấp tốc? Giảm cân cấp tốc đòi hỏi bạn phải tuân theo chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm khắc. Dù không phủ định hiệu quả của phương pháp giảm cân này, tuy nhiên các bác sĩ khuyến cáo rằng đây là một trong những cách giảm cân tiêu cực, có thể ảnh...

1. Bánh tráng xoài dẻo Chuẩn bị 15 phút Chế biến 30 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Bánh tráng xoài dẻoCho 3 người Xoài chín 5 quả Mật mía 3 muỗng canh Mẹo chọn xoài ngon làm bánh tráng Chọn những quả xoài có màu vàng đều, da căng và phần đầu (phần nằm trên cuống) chín vàng, cứng, ấn vào...

Nguyên liệu làm Bánh tôm khoai mônCho 6 người Tôm tươi 600 gr Bột mì đa dụng 150 gr(bột mì số 11) Bột gạo 70 gr Baking powder 2 muỗng canh( bột nở) Baking soda 1/2 muỗng cà phê(muối nở) Khoai môn 500 gr Bột ngọt 1/2 muỗng cà phê Nước soda không đường 375 ml Hạt nêm 1 muỗng cà phê Hành tím băm 1...

Nguyên liệu làm Bánh bao ngũ sắcCho 7 cái Bột mì đa dụng 400 gr(nếu thay bằng bột mì số 8 sẽ mềm hơn và không phải thêm bột bắp) Bột bắp 100 gr Sữa tươi có đường 150 ml Nước cốt dừa 20 ml Đường 100 gr Men nở 10 gr Dầu ăn 10 ml Lá dứa lá Hoa đậu biếc 5 cái Bột nghệ muỗng cà phê Ruột gấc...

1. Bánh bèo chén nhân tôm thịt Chuẩn bị 15 phút Chế biến 30 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Bánh bèo chén nhân tôm thịtCho 4 người Thịt heo nạc 100 gr Tôm 100 gr Bột gạo 200 gr Hành tím 2 củ Hành lá 3 nhánh Tỏi 2 tép Ớt 1 trái Dầu điều 3 muỗng canh Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1...

1. Bánh tráng nướng bằng chảo Chuẩn bị 15 phút Chế biến 15 phút Độ khó Dễ Nguyên liệu làm Bánh tráng nướng bằng chảo Cho 2 người Bánh tráng 2 cái Thịt băm 100 gr Tép khô 100 gr Hành lá 10 gr Xúc xích 3 cây Trứng gà 2 quả Mayonnaise 1 ít Tương ớt 1 ít Bơ lạt 1 muỗng canh Dầu ăn 1 muỗng canh...

Suối Tranh, Phú Quốc Ở Đâu? Nguồn ảnh: Wikipedia Suối Tranh, Phú Quốc (còn được biết dưới tên gọi Khu Du Lịch Suối Tranh) nằm ở phía Nam đảo Phú Quốc, cách thị trấn Dương Đông tầm 9km. Mặc dù không thường được “gọi tên” trên các diễn đàn du lịch, Khu Du Lịch Suối Tranh là địa điểm tham quan khá...

1. Phở Gia Truyền Nguồn ảnh: Báo Mới Món ăn ngon Hà Nội đầu tiên mà #teamKlook muốn kể đến đó chính là Phở Gia Truyền Bát Đàn, quán phở chuẩn vị này rất nổi tiếng với người dân thủ đô và du khách thập phương khi đến thăm Hà Nội. Ghé quán ăn tô phở có nước hầm đậm vị ngọt tự nhiên, với sợi phở...

1. Chapa Farmstay - Mountain Retreat Đứng đầu danh sách những homestay Sapa được #teamKlook yêu mến nhất chính là Chapa Farmstay - Mountain Retreat - nơi nổi bật với những gian nhà Bungalow nằm trên đồi, hướng tầm mắt về thung lũng xanh tươi. Ở Chapa Farmstay - Mountain Retreat, dòng chảy...

Ẩm thực Hà Nội đã tồn tại qua nhiều thế kỷ, được lưu truyền từ đời này sang đời kia, tạo nên hương vị đặc trưng. Nếu có dịp du lịch đến thủ đô, đừng quên thưởng thức các món ngon Hà Nội được Klook tổng hợp trong bài viết dưới đây nhé! “Ăn gì ở Hà Nội?” là câu hỏi khó đối với nhiều #teamKlook...

1. Sữa Gạo Nguyên liệu: 300g gạo tẻ 2 bọc sữa tươi không đường 1 muỗng café sữa đặc 100g đường cát trắng Cách làm sữa gạo: Rang gạo tẻ đến khi gạo chuyển vàng và có mùi thơm. Trong lúc rang, bạn lưu ý đảo đều tay để gạo chín đều và không bị cháy. Ngâm gạo trong nồi sạch với sữa không...

Là loại thức uống vô cùng quen thuộc với người Việt Nam, trà bí đao được ưa chuộng bởi những công dụng nổi bật như thanh nhiệt, giải độc, giải khát, giảm các triệu chứng bệnh đau dạ dày, làm dịu căng thẳng thần kinh, giảm nồng độ cholesterol tổng thể,... Song, nếu trà bí đao không được uống...

1Nguồn gốc, đặc điểm và những tên gọi của bí đao Nguồn gốc của bí đao Bí đao hay còn gọi là bí xanh vốn có nguồn gốc từ các quốc gia Đông Nam Á, dần dần, loại cây này được trồng phổ biến ở khắp châu Á. Một số người lầm tưởng rẳng bí đao chỉ thu hoạch được trái, tuy nhiên cả đọt (ngọn) và lá của...

Nước sâm bí đao là loại thức uống vừa có tác dụng giải khát vừa thanh nhiệt cho cơ thể. Một ly nước sâm bí đao vào ngày hè sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng. Cách nấu sâm bí đao cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn bỏ chút thời gian là đã có một thức uống tuyệt vời rồi. Chế biến 30 phútChuẩn bị 15...

Nhịn ăn gián đoạn IF có tác dụng gì? Phương pháp giảm cân nhờ nhịn ăn gián đoạn không hạn chế lựa chọn món ăn của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên ưu tiên các món tốt cho sức khỏe. Uống đủ nước, dùng trà và cà phê, hạn chế thức uống có cồn hay đường. Ảnh: Instagram @sunscorefood Theo các nghiên cứu...

Giảm cân là một quá trình lâu dài, cần sự kiên trì và khoa học. Chế độ ăn uống lành mạnh, đúng cách là một trong những yếu tố chính giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nhiều người thường có xu hướng ăn ít hoặc nhịn đói vào bữa tối để làm cân nặng giảm. Tuy nhiên, bạn không cần phải “hành hạ” cơ thể như...

Trong thời đại mà hầu hết các lựa chọn thực phẩm của chúng ta đều thiếu dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo, muối và carbs, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Nhờ một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống kết hợp tập thể dục thường xuyên, bạn...

Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm có tính âm thì cơ thể dễ suy nhược với biểu hiện: tiêu chảy, da xanh xao, thiếu màu sắc trong mắt và da. - Chuyên gia có thể cho biết, ứng dụng tính âm - dương của thực phẩm trong việc ăn uống hằng ngày như thế nào? Những ví dụ điển hình về tính âm - dương trong...